Люблю идеальный порядок и трачу все свои силы на его достижение - так могли бы сказать некоторые клиенты с этим типом ОКР
В статье поговорим об этом типе обсессивно-компульсивном расстройства.
Люблю идеальный порядок: некоторые признаки ОКР симметрии
ОКР симметрии связано с внутренним ощущением, что что-то не в порядке или что-то нуждается в исправлении.
В некоторых случаях это стремление к идеальности — то есть сравнение внешнего со своей собственной моделью.
В качестве классического примера данного типа ОКР в популярной литературе часто приводят случай, при котором происходит длительное выравнивание тапок перед тем как лечь спать.
Важно отметить, что в в этом типе ОКР в качестве эмоции мы скорее сталкиваемся с чувством дискомфорта, нежели высокой тревоги.
При этом у человека с таким типом ОКР могут сохраняться все признаки критического отношения к собственной идеальной модели, однако он все равно будет прибегать к компульсиям, чтобы избавиться от чувства внутреннего дискомфорта.
Когда компульсия снижает уровень беспокойства и дискомфорта, это автоматически подкрепляет вероятность того, что в аналогичной ситуации человек поступит так же.
Некоторые из признаков данного типа ОКР
- Ощущение что предметы стоят не на своем месте или в неправильном порядке или в неправильном соотношении к другу другу
- При работе с текстом очень долгий поиск нужных формулировок, бесконечная редактура.
- Развитый перфекционизм и нетерпимость к ошибкам
- Частая потребность в выравнивании, увеличении симметричности, увеличении степени порядка
- Значительные потери времени и медлительность из-за компульсий
- Потребность в высокой степени контроля, часто наличие стратегии гиперконтроля
- Поиск дополнительных доказательств и проверок того, что что-то сделано идеально
- Частые повторяющиеся действия связанные с подсчетом элементов, относящихся к тому, с чем связывается ощущение внутреннего дискомфорта
Вывод: при ОКР симметрии меньше влияние навязчивых мыслей по сравнению с чувством внутреннего дискомфорта.
Испытываете сильный дискомфорт, когда предметы стоят несимметрично?
Рекомендация: консультация с КПТ-специалистом поможет прояснить важные моменты, связанные с ОКР и наметить программу работы с ним.
Автор: Сухарев Павел Леонидович
Психолог, К-пс-наук КПТ онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru