Жизнь без похвалы.
Для любого человека очень важна похвала, а для ребенка особенно. Ведь это признание его успехов. А родители не спешат хвалить, вдруг ребенок зазнается. Подумаешь, сделал какую-то ерунду. За что хвалить-то. Но для ребенка — это не ерунда, а огромное достижение. Только вчера ничего такого он еще не умел, а теперь умеет. И совсем недавно родители радовались тому, что малыш смог сам сесть, держать ложку, сказать первое слово. И родители были в восторге от этого. Так почему же теперь его достижения стали ерундой?! Ерунда — они для взрослого, который многое знает и умеет, а ребенок только учится и узнает мир. А когда твои достижения сводятся самыми значимыми для тебя людьми к ерунде, то не понятно на что ориентироваться, что является ценным и значимым, а что нет. Что тогда считать реальным достижением?
И уже, будучи взрослым, такой человек не видит и не признаёт своих побед и успехов, он постоянно куда-то стремится, что-то делает, но ничто его не удовлетворяет, все кажется не очень значительным, а значит нужно стараться еще больше, и начинается бег по кругу. В конце концов, наступает депрессия, опускаются руки, ведь все напрасно.
А если уж и близкие добавляют свои пять копеек: «Ой, ну что ты как маленький (-ая). Ну, подумаешь машину купил, так ведь не мерседес, ну, подумаешь, стал начальником отдела, но ведь не директором, ой, закончила институт с красным дипломом, так еще не профессор и т. д. В конце концов, человек вообще дезориентирован, он не может реально признать ценным то, что он сделал.
И все это может закончиться очень печально. А родственники потом скажут: «Такой неудачник, даже помереть не мог, как все люди».
Когда мы жалеем доброе слово для своих близких, а особенно для своего ребенка, то мы лишаем их своей поддержки, понижаем им самооценку и обесцениваем, лишаем хорошего настроения, сил и творчества (ведь все, что они делают - это бесполезно и не ценно).
А знаете ли вы, что когда вы хвалите кого-то (но обязательно от души) в организме вырабатываются эндорфины (естественные «гормоны радости и счастья»). Они способствуют не только хорошему настроению, но и способствуют повышению защитных сил организма, его стрессоустойчивости, снижается болевой порог, ускоряется заживление ран и даже уменьшается аллергическая реакция. А как результат - не только хорошее настроение, но и хорошее здоровье.
И самое удивительное то, что пользу от похвалы получают оба - и тот, кто хвалит, и тот, кого хвалят (это подтверждено учеными). Вот такое замечательное свойство у похвалы. Но именно похвалы от души, искренней, без всякого умысла и корысти, без лести и самохвальства.
Одна женщина была очень недовольна своим мужем, как-то он и не помогает ничем и не заботится, молчит все время. А однажды муж пришел домой и принес спички и соль. Жена уже хотела возмутиться и высказать ему в лицо всю правду о его идиотизме. Как вдруг, ее осенило! Ведь он так заботится, пусть неумело, но как может! И взяла, да и похвалила, сказала, какой он молодец, что догадался купить все это. И попросила в следующий раз купить продукты и список дала. И все стало налаживаться. А жена стала его чаще хвалить, а он ее.
У всех нас остались какие-то проблемы из детства. Проблемы, которых мы стыдимся, о которых боимся признаться даже себе. Потому что считается, что подобных, «детских» проблем у взрослого человека не должно быть. Мы в каких-то ситуациях напоминаем этого самого мужа, который принёс спички и соль. Ну, нет у нас каких-то необходимых навыков и умения! С детства всё складывалось так, что все вокруг, как специально, обрубали наши робкие попытки их получить.
Поэтому, когда к мудрой жене пришло понимание ситуации, когда она не дала волю дурным эмоциям, то всего лишь одна её похвала подняла настроение мужу, его самооценку. Он ощутил прилив сил и желание сделать для жены еще что-то хорошее и полезное. Это было то семя, которое с детства пыталось прорасти в его душе, но никак не получалось. А требовалась всего лишь искреннее внимание и душевная теплота близкого человека, чтобы человек начал меняться!
А представьте себе, что представляет похвала для ребенка! Как она важна для него. Он мало что умеет, он всему еще только учится, поэтому так важно отмечать его маленькие победы и достижения. Для него это означает, что он ЕСТЬ, у него ПОЛУЧАЕТСЯ, он МОЖЕТ! Так формируется и растет самооценка, его желание учиться и созидать.
Из ребенка без похвалы в детстве вырастает изможденный трудоголик, который никогда не бывает доволен результатами и собой или апатичный, аморфный диванный экземпляр, которому ничего не надо.
Не зря говорят «доброе слово и кошке приятно».
Поэтому, хвалите других, но только искренне, а не из желания подольстится, (в таком случае лучше не надо, не стоит кривить душой). Не забывайте и о себе, как говорится «сам себя не похвалишь…», отмечайте то, что у вас получилось, что вы преодолели, что вы смогли, чего достигли. Скажите себе: «Я молодец, я научилась говорить «нет» халявщикам», или «Я молодец, как здорово у меня получился борщ», или «Какие у меня сегодня сияющие глаза».
Под «хвалить себя» - я имею в виду не хвастовство на публике, а признание своих достижений побед, достоинств перед самим собой. Для этого можно говорить себе комплименты перед зеркалом, начать вести дневник достоинств.
В идеале, из каждой своей маленькой победы нужно делать для себя праздник. Хотя бы просто и искренне благодарить саму себя!
Вы прочитали моя статью, и я благодарю и хвалю вас за вашу любознательность, за желание и стремление сделать себя и свою жизнь лучше, за ваши мечты и цели. Вы МОЛОДЦЫ!!!
Психолог Леда Тенищева