Один из самых важных шагов для реализации себя в профессиональном и личностном плане - это исследование собственных жизненных ценностей.
Они - главные ориентиры на нашем пути к самореализации и основа нашей жизненной и профессиональной мотивации. Поэтому в своей работе я уделяю им особое внимание.
Существуют разные техники выявления ключевых ценностей. Одна из наиболее простых и распространенных - это, так называемая, Q-сортировка ценностей.
Как это работает?
Вам даётся 100 карточек жизненных ценностей, и ваша задача рассортировать их на 3 стопки: самые важные, важные, не важные.
Далее вам нужно разложить карточки из стопки "самые важные" в порядке от 1 до 10, где 1 - самая важная ценность, а 10 - наименее важная.
3-5 карточек, которые вы поставили выше всех остальных будут отражать ваши ключевые ценности.
После этого упражнения будет также полезно задать себе следующие вопросы:
- Как я позволяю этим ценностям проявляться в моей жизни?
- Чего мне не хватает, чтобы максимально проявлять каждую из этих ценностей?
- Какие сферы деятельности соответствуют моим главным ценностям?
Вы можете самостоятельно проанализировать свои ценности по данной методике, следуя инструкции выше. Всё, что вам нужно - это использовать карточки ценностей. Ссылка на файл со списком основных ценностей прикреплен ниже - https://disk.yandex.com/i/L427R5glbtOlyA
Пожалуйста, поставьте лайк, если данная статья была вам полезна. Не забудьте подписаться, если хотите получать больше полезной информации по теме личностной и карьерной самореализации
Благодарю за внимание. Желаю всем успехов и процветания!