Сухофрукт, который называют китайским фиником, по сути фиником не является. В отличие от обычных фиников, плоды унаби растут не на пальме, а на кустарниковом растении. Другие названия китайских фиников - унаби, зизифус, ююба. Еще одно название унаби - “дерево жизни”. Считается, что полезными являются не только плоды этого растения, но и кора и листья. Согласно легенде, оно произрастает в райском саду, и на каждом его листе выбиты имена всех людей на земле.
В отличие от фиников, унаби гораздо менее сладкий. Поэтому, если вы стараетесь следить за своей фигурой, но не можете отказаться от сладкого, конфетам или даже обычным финикам стоит предпочесть именно этот сухофрукт. Его калорийность - 79 ккал на 100г (против 292 Ккал у тех же фиников), а углеводов - 20г на 100г продукта (в обычных финиках - 69г).
Отмечается польза продукта при следующих заболеваниях:
- заболевания почек – плоды зизифуса широко применяют в урологии для лечения воспалительных процессов, риске возникновения мочекаменной болезни и т.д. Они обладают хорошими противомикробными, мочегонными и тонизирующими свойствами
- бессонница, беспокойный сон – унаби и экстракт из его семян обладают отличными седативными свойствами.
- лечение и профилактика простудных и иных воспалительных заболеваний – высокое содержание антиоксидантов, витаминов С, А, а также, различных кислот и органических веществ позволяют принимать китайские финики в качестве эффективного средства для повышения иммунитета;
- наличие или риск возникновения анемии – плоды унаби содержат железо, цинк, фосфор и медь, позволяя восстановить правильный баланс этих микроэлементов в крови и организме человека. Благодаря нормализации показателей железа и фосфора кровь лучше насыщается кислородом, что улучшает работу всех внутренних органов и самочувствие человека в целом;
- нарушения работы пищеварительной системы, запоры – плоды содержат сапонины, волокна и тритерпеноиды, которые играют важную роль в качественном усвоении продуктов питания и здоровом, правильном прохождении пищи через весь желудочно-кишечный тракт.
- лечение и профилактика остеопороза – плоды китайских фиников богаты минералами и микроэлементами в хорошо усваиваемой форме, что позволяет естественным образом восстановить здоровье костей.
Кроме этого, унаби полезен:
- при стрессовых ситуациях;
- как средство для похудения;
- для здоровья кожи и волос;
- для очищения крови;
- в качестве профилактики опухолей и онкологических заболеваний;
- для лечения стоматитов;
- как желчегонное средство и т.д.
Однако, стоит отметить, что больным диабетом стоит употреблять этот сухофрукт, как и другие сухофрукты, с осторожностью, проконсультировавшись предварительно с врачом и контролируя уровень сахара в крови. Поскольку, хоть и считается, что в китайских финиках есть природный инсулин, при некоторых видах диабета вследствие употребления китайских фиников может возникнуть гипергликемия.
Также с осторожностью стоит употреблять унаби при гипотонии, поскольку им свойственно понижать артериальное давление. При болезнях желудка могут возникнуть неприятные ощущения из-за того, что шкурка плода состоит из довольно грубой клетчатки.
Китайские финики (унаби) произрастают не только в Китае, но и на юге нашей страны. В России эти растения встречаются в районе Крыма (есть также сорт - крымский зизифус). Их можно купить по вполне разумной цене, например, на Озоне.