Страх танцевать - это страх проявляться. Если вам это знакомо - тогда для вас новости: когда вы думаете, что вы не умеете, вы не не умеете. Большинство людей, которые танцуют, не умеют)) Но позволяют себе это. А вы не танцуете, только потому, что не позволяете это себе.
И это не:
-незнание движений
-отсутствие эмоций
-некрасивая фигура
-неподходящая музыка
Это зажатость. Это страх того, "а как я буду выглядеть" и "что обо мне подумают".
И возможно, вам просто когда-то давно кто-то сказал, что вы не очень танцуете. Или просто наложил какой то запрет а то, чтобы вы проявлялись. Кто когда и при каких обстоятельствах-это уже не важно.
Вы наверно уже и не помните этого. Важно другое - вы это можете изменить.
То, чему я учу - это импровизация - то есть это не просто делаю что придет в голову, потому что а вдруг в голову ничего не придет.
Это умение слышать свое тело и не сопротивляться его ритмам, это знание техник, на основе которых вы можете импровизировать, это смелость идти в неизвестное и создавать танец в потоке, на ходу. И самое главное - танец становится вашим собственным.
То есть вас не заставляют повторять чужие движения (хотя ели сильно попросите..)). Иногда повторение чужих движений может быть полезно, но вы наверняка замечали, что смотрятся они хорошо в основном на том, кто их придумал. По крайней мере если речь об обычных людях.
А у нас в школе вы сами в танце являетесь хореографом, исполнителем, режиссером, сценаристом.
Я знаю, как сделать так, чтобы человек, не умеющий танцевать, не боялся двигаться, как пробудить эту смелость, которая для вас естественна, как разблокировать запреты и ограничения.
Для этого есть техники, который я применяю:
-активация двигательного воображения
-провокативные упражнения, направленные на выход из стереотипных рамок движения -упражнения контакт с телом (отите верьте хотите нет но у большинства людей нет контакта с телом, у подавляющего. Об этих причинах можно написать отдельную статью)
-упражнения на деперсонализацию (снятие ответственности за движение) -работа с раскрепощением
-создание атмосферы принятие всего что происходит и ухода от оценок.
На самом деле чтобы танцевать, не нужны ни акробатическое задирание ног, ни выкрутасы, даже растяжка не обязательна.
На курсе "Красота простоты" например, мы будем изучать, как естественные импульсы влияют а движение, и что танцевать можно даже кончиками пальцев. У нас будет 10 занятий, с 27 января!
Достаточно, чтобы действительно придти к результату. Приглашаю, кому интересно: https://vk.com/im?sel=-185251627