Найти тему
Фотограф Оля Макова.

Причин лишнего веса много.

Тут мы рассмотрим психологические. То есть, это про то, что с вашим здоровьем все ок, но вес растет или стоит.



Для начала скажу, что психосоматика существует, но не с точки зрения магического фундамента. Психосоматика - это не про обиды на маму, брата, свата. Это не про пережитую потерю или потерю рода. Ну вы поняли

Психосоматика - это про стресс, тревогу, негативные мысли, постоянные внутренние конфликты.

Лишний вес в данном случае - это реакция на стресс, тревожность, внутренние конфликты, отсутствие навыков управления эмоциями. Человеку проще заесть, запить алкоголем, и на какое то время боль утихнет.

Во время тревоги это и незаметно даже выходит, что просто берешь пакет с чипсами или бутерброд с колбасой, запиваешь чем то сладким.

Еще момент. При тревожности, стрессах обмен веществ замедляется, поэтому и вес может расти.

При депрессии часто происходит увеличение веса.

Как быть? Идти к психологу как можно скорее, чтобы решать свои внутренние конфликты, избавляться от тревожности. Так же, хотя бы немного, заниматься фитнесом для хорошего обмена веществ. Больше гулять, духовно развиваться