Состояние, когда человек ощущает себя подобно заточенному в банке, лишенному способности изменить свою ситуацию, может быть очень неприятным и вызывать чувство беспомощности. В таких случаях, неумение действовать по-новому может приводить к чувству телесной скованности. Эти ощущения могут носить неосознанный характер и восприниматься как неизбежность.
Однако важно осознать, что мы всегда имеем способность принимать решения и вносить изменения в свою жизнь. Первоначальный шаг в преодолении этого состояния – это осознание нашей собственной ответственности за собственное благополучие и возможность преобразования ситуации.