Каждые несколько десятков лет в лечении депрессии совершается очередной прорыв. Лекарства становятся все более эффективными, а побочки — все более слабыми и неопасными. И все же пока нельзя сказать, что некуда расти в этом плане. Пока что проходит несколько недель, чтобы антидепрессант подействовал, побочек всё ещё много, и на некоторых больных вообще не действует ни один антидепрессант — это резистентная депрессия.
Что же наука, исследования? Дарят нам надежду на новые виды лекарств от депрессии? Что ж, можно сказать, надежда есть.
Во-первых, самое нашумевшее в последние годы исследование — что депрессия не связана с низким уровнем серотонина. Это заставило учёных всего мира пересмотреть свои взгляды на болезнь и искать новые способы ее лечения.
Во-вторых, открыли такие вещества в мозге, как следовые амины, протестировали на мышах их отсутствие. Мышки без них переставали чувствовать тревогу и стресс. Значит, подавляя их в головном мозге, можно добиться отличных результатов по лечению депрессии и тревожности. Кстати, судя по всему, запах хвои вызывает антидепрессивный эффект именно потому, что блокирует следовые амины. Так что советую гулять в хвойном лесу или дышать эфирными маслами хвойных деревьев.
В-третьих, оказывается такое уже известное вещество, как кетамин, вызывает очень быстрый антидепрессивный эффект — всего через несколько часов, а не недель, после приема. И теперь учёные изучают природу этой реакции, чтобы разработать лекарства на основе кетамина, тем более, что само вещество уже проходило проверку на животных и тестирование на людях.
И ещё, учёные доказали взаимосвязь между физическими упражнениями и уменьшением депрессии и тревоги не хуже антидепрессантов. Какие это были упражнения? Бег на свежем воздухе, по 45 минут несколько раз в неделю. Но ученые столкнулись с большими сложностями в плане мотивации больных депрессией к физическим упражнениям. Так что важно теперь разработать такую программу мотивации, которая будет способна поднять из постели и вывести из глубокой апатии депрессивных больных. Боюсь только, что это будет очень сложно.
Следующее исследование показалось мне довольно запутанным. Его суть в том, что сравнивали две группы людей — с депрессией и без. А именно, изучали гены их кишечных бактерий. И выявили бактерии, которые можно связать с депрессией. Далее, это все связано и с тем, что мы едим. Некоторые продукты, например, бульонные кубики, внезапно положительно воздействуют на депрессию. И таких продуктов не так уж мало. Но полного перечня, к сожалению, я не могу предоставить. В общем, это исследование находится ещё в процессе, надеюсь, учёные смогут разработать эффективную антидепрессивную диету.