«Не слипнется?» - шутят мои подруги, когда, заглядывая на чашечку чая, каждый раз видят на моем столе пиалу с медом. Но я-то знаю – не будет этого продукта в поле зрения, обязательно забуду съесть это лакомство с утра.
А нарушать ритуал нельзя, да и не хочется. Потому что вижу какие приятные изменения происходят в организме с того момента, как начала по утрам съедать ложку меда.
Чур, не повторять, пока не дочитаете до конца и не узнаете не попадаете ли вы в категорию людей, кому этого делать не рекомендуется.
Что вы, вероятно, не знали о меде
Не буду отнимать ваше драгоценное время перечислением полезных свойств меда. Об этом теперь знает даже ребенок.
Но вот о том, откуда в меде эти свойства, думаю, стоит напомнить.
1. Пчелы чрезвычайно умные создания. Они собирают пыльцу не со всех подряд растений. Они уже летом «знают» (если так это можно назвать) какие вредные микроорганизмы будут более активны грядущей зимой. Поэтому они заготавливают мед именно с тех растений, которые будут наиболее эффективны против этого вида микробов. Это правда очень удивительно, но факт.
2. Мед – единственный продукт питания на земле, который со временем не портится, а наоборот только усиливает свои полезные свойства.
Как трудно сформировать привычку
Для кого-то может не составляет труда взять и принимать каждое утро какой-то препарат, или продукт. У меня так не получается. Я обязательно один день (ну максимум два) сделаю, а потом 5 дней забуду.
Поэтому для того, чтобы полезный шаг по ежедневному употреблению меда по утрам стал привычкой, держу баночку с этим продуктом всегда «на глазах» и под рукой. Теперь «забыть» о нем – просто исключено.
Что заметила через месяц
Первое, на что обратила внимание уже через несколько дней после того, как утро стала начинать с ложечки меда – это прилив энергии. Если раньше любые дела по дому делала с перерывами на «передохнуть», то сейчас могу спокойно закончив одно, начинать другое.
Появилась легкость в теле. Дело в том, что мед (особенно в сочетании с водой) является прекрасным средством для очистки кишечника. Обратила внимание на то, что во время прогулки возникает желание пробежаться и даже попрыгать. Перестала чувствовать себя утяжеленной мотей.
Произошли изменения и в количестве принимаемой пищи. Есть хочется меньше. А вместо перекуса и сладенького достаточно той же самой ложечки меда. Как результат – снижение веса на 1,5 килограмма. Немного, конечно, но приятно.
Ну и в качестве бонуса – улучшение состояния кожи лица.
Кому особенно рекомендуется мед по утрам
Людям старше 40 лет.
Всем, у кого нарушена кислотность желудка.
Страдающим приступами эпилепсии.
Женщинам в период климакса.
Самые лучшие рецепты с медом
1. Добавить в ложку меда щепотку корицы. Это убийственная смесь для микробов и бактерий. Эффективна также при запорах, диарее.
2. Настоящим эликсиром молодости можно назвать мед с соком лимона и оливковым маслом (на 200г меда 2 лимона и 50г масла).
3. Самое простое средство – медовая вода. Одна чайная ложка меда растворяется в стакане воды и получается отличное средство для очистки организма и укрепления иммунитета. В конце статьи вы можете узнать как ее делать правильно.
Но если есть какие-либо сердечно-сосудистые заболевания, беременность, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Кому не рекомендуется
С осторожностью нужно употреблять мед аллергикам. Если вы знаете о том, что у вас истинная аллергия на мед, конечно же, придется отказаться от этого продукта.
А вот как делать медовую воду, и что хорошего ожидать от ее употребления, вы можете прочитать здесь:
Кликайте по руке с пальцем вверх, если статья была для вас полезна. И подписывайтесь на канал.