Наши предки передали нам в пословицах и поговорках важность слова «Спасибо»: «Своего спасибо не жалей, а чужого не жди», «Спасибо — великое слово», «Спасибо тому, кто поит и кормит, а вдвое тому, кто хлеб-соль помнит», «Спасибо тому, кто на ноги поставил; да спасибо и тому, кто на ум наставил», «Добрым словом угостили и на том спасибо», «Пожалуйста» не кланяется, а «спасибо» спины не гнет».
Испытывая благодарность, мы:
- замечаем больше положительных событий и моментов в своей жизни;
- получаем позитивные эмоции от привычных вещей;
- создаем вокруг себя сильное энергетическое поле, меняющее жизнь к лучшему.
Одним словом, становимся более счастливыми!
Благодарность говорит о способности замечать всё хорошее, что сделано и делается для тебя. С благодарным человеком легче и приятнее и жить, и общаться! Современные дети часто не ценят старания родных, и в большинстве своем не потому, что не любят родителей, а просто принимают заботу о себе как должное, не приучены благодарить.
Как научить ребенка быть благодарным
Чувство благодарности — не врожденное качество, и оно не передается по наследству. Его закладывают родители в детстве.
Показывать личный пример. Без него никак. Благодарите ребенка за всё, что он делает для вас, в том числе и за мелочи: подал ключи, поставил телефон на зарядку, придержал дверь… Ежедневно в определенное время обсуждайте с ним моменты, за которые благодарны сегодняшнему дню, например, за солнечный день, за внимательного водителя автобуса, за хорошее настроение, за вкусный ужин. Затем спросите, за что благодарен он — пусть вспомнит, что хорошего было в его дне.
И обязательно благодарите окружающих: курьера – за доставку еды или купленного товара, продавца за объяснение и проданный товар. Сказанные вами искренние слова благодарности сделают чей-то день приятным, а вас наполнят энергией, добром и позитивом.
Не идти на поводу детских «хотелок». Ребенок только подумал о возможности обладания какой-то вещью, а любящие родители или бабушка с дедушкой уже мониторят маркетплейсы и заказывают нужный товар. Такое поведение взрослых — прямой путь к воспитанию неблагодарного человека. Яркий признак пресыщенности — ребенок не знает, что хочет в подарок на День рождения. У него всё есть, а если что-то захочет, то вещь тут же будет. В его понимании так должно быть, ведь другого опыта у него нет. Какая здесь может быть благодарность?
Делиться. Радостью, хорошим настроением, смешными историями, чем-то вкусным. Положительные эмоции делают людей добрее и отзывчивее!
Сделать благодарность осознанной. Заведите Дневник благодарности и ежедневно записывайте в нем задачи, с которыми успешно справились, и приятные события. Пусть и ребенок ведет такой дневник, запоминая, за что стоит быть благодарным.
Отмечайте в дневнике, что вы делаете для себя и для других. Благодарите себя за достойные поступки: за проявление смелости, за силу духа в преодолении каких-то сложностей, за доброту, отзывчивость. Сказав себе слова благодарности, подарив признание, вы почувствуете желание двигаться дальше в этом направлении.
Заботиться о своем здоровье. Будьте благодарны своему телу, берегите и цените свое здоровье и относитесь к нему бережно! Комментируйте заботу о себе, чтобы ребенок усвоил важность этого процесса.
Радоваться любой погоде. «У природы нет плохой погоды» — вспоминайте эти слова всегда, даже когда за окном ливень или вьюга. Можно и погулять в это время — впечатлений от моциона будет много!
Обращайте внимание на окружающую красоту: иней на ветках деревьев, капли воды на цветах после дождя, шумящую листву, птичьи трели. Благодарите природу вместе с ребенком за возможность наслаждаться этой красотой!
А еще благодарность не имеет срока давности. Никогда не поздно поблагодарить людей, которые помогли вам когда-то.
София Шевченко
Фото с сайта ВКонтакте