Иногда вырастаешь таким тревожным, что просто так быть и испытывать чье-то влияние или влияние чего-то на тебя невозможно, нужно срочно отреагировать.
Как та коленка, что рефлекторно дергается от постукивания.
Молниеносное, рефлекторное реагирование, оно повсюду: в ответе на сообщение коллег сразу же, ну прочитано же, надо ответить, а иначе невозможно переходить к своим делам; нет варианта «быть», подождать с ответом, посмотреть на контекст, дать время ответу и заняться чем-то еще. Нельзя подождать и разобраться в отношениях, не торопиться не говорить ни да, ни нет, и не требовать ответа, невыносимо.
Достаточно хорошая мать дает возможность ребёнку быть, из которой затем вырастает способность действовать и испытывать воздействие (Винникот)
Что сделать с тревогой, как ее убрать!
Ее не научили выдерживать, смотреть на нее и проживать от пика до края, приходя к ответу и хотеть решить от тревоги, в ней-то и функция - обратить внимание, не забыть. Но ответ рождается не из нее, а из ценностей, из опыта - из интуиции (нет не от коуча, наставника и психолога) так и живешь от реакции до реакции, от последствия до последствия, повсюду курсы, задания, практики, укажите мне путь, как реагировать? нет сил ждать.
А вопрос как раз в этом или не вопрос:
Как научиться ждать?
Как научиться ждать
Научиться ждать.
#тревога