Многие офисные работники знакомы с неприятным чувством боли в спине. На помощь могут прийти специальные упражнения.
Боль в спине – одна из распространенных жалоб сотрудников, чья работа связана с сидячим образом жизни. Позвоночники застаиваются, а мышцы становятся недостаточно растянутыми.
При бездействии боли могут усилиться и привести к тяжелым последствиям. Для правильного функционирования и хорошего самочувствия специалисты рекомендуют делать специальный комплекс упражнений. Как освободить межпозвоночное пространство, рассказала тренер по стретчингу Анна Ландау.
Смотрим «Вести. Волгоград»: smotrim.ru/Volgograd Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях: Telegram, ВКонтакте, Одноклассники, Дзен
