Каждая часть личности внутри нас возникла когда-то в прошлом и хранится в нейронных сетях. Каждая часть личности хранит воспоминание и имеет свой жизненный опыт, у нее есть своя непростая история. Это может быть несколько историй, объединённых одной темой.
картинка сгенерирована с помощью нейросети kandinsky
И эта тема становится актуальной тогда, когда из раза в раз повторяются какие-то определённые события, которые психике сложно переработать.
Есть какой-то стресс и с ним сложно справиться. Например, такое бывает, когда ребенок вынужден приспосабливаться к родительским конфликтам, зависимостям. Или, когда будучи ребенком были госпитализации, медицинские процедуры, в которых ребенок вынужден адаптироваться. Это может быть разлука с матерью в очень раннем возрасте.
Для того чтобы выжить, психика ребенка вынуждена адаптироваться к сложившимся событиям внутри этого события. Ребенок не может из него выйти, не может покинут семью, выбрать себе других родителей, выбрать что-то другое. Ему остается только привыкнуть к этому. И для того, чтобы привыкнуть, психика создает часть. И эта часть может нести в себе определённую роль, выполнять какую-то задачу и формировать паттерн.
картинка сгенерирована с помощью нейросети kandinsky
Например, если ребенок, живет в агрессивной среде и вынужден выдерживать гнев родителя психика создаст часть личности, которая поможет справиться с этим событием. Например, эта часть может подавлять боль, слезы, потребности и любые проявления ребенка. Часть никуда не исчезает и во взрослом возрасте, она так же может прятать чувства и бояться проявлять себя, говорить о своих потребностях в контакте с друзьями, коллегами, партнерами.
Или другой пример, когда ребенок, живет с игнорирующими родителем, формируется часть личности, которая пытается привлечь внимание, которая ищет заботы и контакта. Ее задача - защитить ребенка и обратить на него внимание. И этот паттерн поведения, который проявляется на протяжении всей его жизни: он пытается привлечь внимание учителя, тренера, руководителя, партнёра. Но везде будет сталкиваться с игнорированием, таким образом, реализовывая те задачи, для которых эта часть была создана.
Все части, созданные психикой действуют во благо, но это благо, как принято в прошлом, та информация, те нейронные связи создавались в прошлом. Эти паттерны - паттерны прошлого. Поэтому в терапии мы погружаемся в прошлое, смотрим, где и при каких обстоятельствах мы учились так жить, так адаптироваться. И когда-то это было адаптивно, но сейчас эти паттерны могут только мешать.
Перерабатывая события прошлого, есть возможность разгрузить части от тех тяжёлых задач, которые они на себя взвалили и которые на себе несут, освободиться от паттернов прошлого.
Картинка с сайте Freepik
Психолог, Ирина Вебер
Запись на консультации
по телефону +7-988-743-05-95
или через сайт https://www.b17.ru
Мой телеграмм канал https://t.me/psiholog_self
Автор: Вебер Ирина Васильевна
Психолог, EMDR-терапевт травмотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru