Смешные уроки коучинга.
Урок 19. Волшебный вопрос возможного будущего "если бы".
"— Умеете фотографировать?
— Умею.
— А почему не носите с собой аппарата?
— Потому что его у меня нет, — чистосердечно признался Швейк.
— А если бы аппарат у вас был, вы бы фотографировали? — спросил вахмистр." © Ярослав Гашек
Этот анекдот из классической литературы ("Похождения бравого солдата швейка" Ярослава Гашека, кстати весьма актуальное произведение через 100 лет ввиду политической ситуации) показывает хорошо отличие манипуляции от коучинга. Манипуляторы направляют куда им надо, а коучи расширяют пространство возможностей клиента.
Вопрос коучинга, расширяющий возможности: Если бы был фотоаппарат, то какие возможности открылись бы?
В коучинге выражение "если бы?" часто используется для помощи клиенту в рассмотрении альтернативных сценариев, исследования возможных решений или принятия новых перспектив. Этот вопрос может быть эффективным инструментом для расширения мышления и стимулирования творческого подхода к решению проблем.
В тоже время следите, чтобы данный вопрос расширял пространство вариантов, а не сужал его, направляя в нужном вам, а не клиенту, направлении.
Вот несколько ситуаций, в которых часто применяется вопрос "если бы?":
- Исследование возможных вариантов: Когда клиент сталкивается с сложной ситуацией или проблемой, коуч может задать вопрос "если бы у вас была возможность изменить что-то в текущей ситуации, что бы вы изменили?" Этот вопрос помогает клиенту в рассмотрении альтернативных сценариев и поиске потенциальных решений.
- Стимулирование творчества и инноваций: Вопрос "если бы?" может быть использован для поощрения творческого мышления. Например: "Если бы у вас были неограниченные ресурсы, как бы вы решали эту задачу?" Это может помочь клиенту освежить свой взгляд на проблему и рассмотреть нестандартные решения.
- Изменение ракурса и перспективы: Вопрос "если бы?" также может быть полезен для изменения точки зрения. Коуч может спросить: "Если бы вы посмотрели на эту ситуацию с точки зрения другого человека, что бы вы заметили?" Это может помочь клиенту лучше понять ситуацию и рассмотреть ее из разных углов.
- Планирование и целеполагание: В вопросе "если бы?" также может быть заключено планирование на будущее. Например: "Если бы вы достигли своей цели, как бы вы чувствовали себя? Какие шаги вы предприняли бы, чтобы добиться этого?"
Вопрос "если бы?" может быть весьма полезным при использовании метода шкалирования в коучинге.
Метод шкалирования предполагает оценку текущего состояния клиента на шкале от 1 до 10, где 1 – представляет собой самое низкое состояние, а 10 – самое высокое. После этого коуч и клиент могут совместно работать над улучшением ситуации, двигаясь от более низкой точки к более высокой.
Вопрос "если бы?" можно использовать следующим образом в контексте шкалирования:
- Уточнение текущего состояния: Когда клиент указал свою оценку на шкале, коуч может задать вопрос "Если бы 10 – это идеальное состояние, а 1 – самое низкое, где бы вы поставили свое текущее состояние?" Этот вопрос помогает клиенту более точно определить свою оценку.
- Разработка целей: Когда клиент определил свое текущее состояние, коуч может использовать вопрос "Если бы вы хотели улучшить свою оценку на один балл, что бы вы предприняли?" Этот вопрос направлен на выявление возможных шагов к улучшению ситуации.
- Генерация новых действий: Вопрос "Если бы у вас было возможность переместиться на один балл вверх на шкале, что бы вы изменили в своем подходе или поведении?" может помочь клиенту рассмотреть альтернативные стратегии и действия.
- Оценка прогресса: После того как клиент предпринял определенные шаги, коуч может спросить: "Если бы вы могли увидеть, почувствовать или услышать результат, то насколько баллов вы оценили изменения вашей ситуации?" Это позволяет клиенту оценить свой прогресс и обозначить изменения. (При этом изменения могут быть и отрицательными, вы же понимаете , что мы в коучинге исследуем все возможные решения и ищем наилучшее).
- Давайте рассмотрим ситуацию в контексте коучинга, где клиент сталкивается с проблемой эффективности управления своим временем. Клиент выразил, что оценивает свою текущую организацию времени на 4 балла из 10 и часто чувствует стресс из-за недостатка времени на важные задачи.Коуч может использовать вопрос "если бы?" для более глубокого понимания и поиска возможных решений:Коуч: "На сколько баллов вы оцениваете свою текущую организацию времени?"Клиент: "4 из 10."Коуч: "Представьте, что 10 баллов - это ваш идеальный уровень организации времени. Если бы вы могли улучшить свою текущую оценку на два балла, что бы вы делали по-другому?"Клиент: "Наверное, я бы стал более стратегически планировать свои задачи и ставить более жесткие приоритеты."Коуч: "Отлично! Какие шаги вы можете предпринять, чтобы начать внедрять этот подход в свою повседневную практику?"Клиент: "Возможно, я могу начать каждый день с составления списка приоритетных задач и разделения их на категории важности."Коуч: "Замечательно! Если бы вы уже делали это и чувствовали себя на два балла выше по шкале, как бы это влияло на ваш день и ваши результаты?"Клиент: "Думаю, я бы чувствовал больший контроль и уверенность в своей способности эффективно управлять временем."
Итак, вопрос "если бы?" используется для создания более конкретных и детализированных целей, а также для помощи клиенту в исследовании вариантов улучшения текущей ситуации на основе шкалирования.
В целом, вопрос "если бы?" помогает клиенту рассмотреть ситуацию с новой стороны, обогатить свое мышление и разработать более гибкие и творческие подходы к решению задач.
Применяйте его для своего успешного коучинга и подписывайтесь на новые статьи, вас ожидают другие смешные уроки коучинга !
Автор: Валиулов Айдар Абдуллович
Психолог, Коуч Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru