РПП это болезненное расстройство, приносящее много переживаний, страхов и тревог. Расстройство плавно подчиняет жизнь себе и своим правилам (строится вокруг еды, веса и формы тела), и в конце концов отнимает ее. Создаёт чувство, будто ты сам ни при чём, это кто-то другой, в твоей голове, думает за тебя и делает. И это не самовнушение, или убеждение, это - проявление болезни. Любой стресс, любая перегрузка — и ты уже собой не владеешь.
Чтобы работать с РПП, важно знать и понимать, как эта сложная болезнь отражается на психике и теле. Нельзя сказать человеку, что он прекрасно выглядит, и он сразу же выздоровеет, это так не работает. Поэтому человеку важно научиться осознавать и самостоятельно убирать их.
Сложность работы с подростками заключается в том, что родители боятся обращаться за помощью к психотерапевтам или психиатрам. К сожалению, одним психологом можно не обойтись. В совсем сложных случаях, лучшее решение – это стационарное лечение. И сразу же хочется добавить (предвидя вопрос об учете у психиатра), что для вас важнее: учет, который снимут спустя какое-то время, или жизнь и здоровье вашего ребенка?!
Для профилактики РПП можно и нужно обсуждать как с маленькими детьми, так и с подростками:
• Переедание. Сделать анализ причин заедания неприятных эмоций: спросите о том, почему они едят, если не голодны, и расскажите о более эффективных способах управления эмоциями, подчеркнув ценность обмена чувствами с близкими.
• Обращайте внимание на то, что неправильно давать негативную оценку размерам и массе тела других людей.
• Обращайте внимание на важность понимания ощущений своего тела: приём пищи в случае голода и его прекращение при насыщении.
• Проинформируйте детей о предстоящих нормальных изменениях в теле.
• Сосредоточьте внимания детей на регулярном занятии спортом и сбалансированном питании
Еще раз хочется написать, что РПП — это совсем не «выдумки от скуки», а сложная реальность, с который сталкиваются не по своему желанию. Если у вас или ваших близких наблюдаются симптомы, пожалуйста, обратитесь к специалисту. Будьте внимательнее и добрее к себе и окружающим.
