У вас есть цель, например, сменить работу / похудеть или начать зарабатывать на себя. Возможно, даже есть написанный на бумаге план - что конкретно нужно сделать, чтобы достигнуть цели. Вы берете за дело, выполняете 1-2 пункта и на это вся деятельность заканчивается?
Почему так происходит?
Сразу скажу, что нужно разбираться индивидуально, в чем причины такого поведения именно у вас. Но есть общие моменты, которые свойственны людям, бросающим начатое на полпути.
1.Цель не ваша.
Близкие могут говорить вам, что “пора бы похудеть” или “сменить работу на более серьезную”, вы вроде бы согласны, но внутри возникает жуткое сопротивление.
Тогда возникает множество действительно объективных и не очень причин - не продолжать. Это и понятно, потому что на самом деле истинного желания у вас нет.
2.Нет ресурсов.
Цель может быть ваша, вы действительно этого хотите, делаете шаги, но столкнулись в тем, что ваших знаний, навыков и умений недостаточно.
Очень важно в этот момент осознать, что “это не я такая ленивая или слабовольная”, просто в действительности не хватает компетенций. Задайте себе вопрос: каких навыков мне не хватает? Могу ли я их приобрести в ближайшее время? Или быстрее будет привлечь другого человека, который разбирается в этой теме, и сможет мне помочь?
3. Вторичная выгода. В этом сложно себе признаться, но так бывает, что даже казалось бы хорошие и полезные перемены в жизни вызывают у нас страх перед этими изменениями. И тогда мы бессознательно стараемся "удерживать" себя на прежнем месте: пусть надоело, пусть тяжело, пусть похоже на болото, но зато предсказуемо, и все в этом болоте хорошо знакомо и не надо ничего нового выдумывать.
Более подробно о том как научиться экологично выходить из подобных противоречий рассказываю это в этой статье.
Напишите в комментариях свою цель, и мы вместе подумаем, что может мешать ее осуществлению. Буду рада вам в моем блоге: подписывайтесь на канал, оставляйте вопросы психологу в комментариях.