Дорогие мои, хочу поделиться с вами моей личной историей, которую ещё не рассказывала здесь ...
Все думают, что я идеальный врач, с классной генетикой, и всегда была такая худая.... Но, увы, мои дорогие, я многое прошла, как и многие из вас
сегодня хочу рассказать об опыте жёстких диет
Начнем...
Однажды, будучи 85 килограммовой пироженкой, я не придумала ничего лучше, чем сесть на жёсткую диету и ограничивать себя в еде
Я ела только свежий огурец, грудку отварную, гречку! Иногда позволяла себе жевать сырую морковь
Сначала я была полна энтузиазма (в первый день):
"Вау, так это просто, и ничего мне не хочется никакого сладкого… вроде бы 😰 Ну да ладно, каааааак похудею, вот все обалдеют!"
❎День, два, три…
Я всё злее и злее…
- Муж всё больше бесит, который сидит и поедает наваристые борщи с шашлыками…
- Настроение всё хуже и хуже…
- Замечаю, что становлюсь раздражительной
Однажды вечером на фоне стресса не удержалась и съела небольшой круассан…
божеееее, как я себя корила, мне хотелось провалиться под землю "Татьяна, ты что, слабачка? Зачеееем?" 🥹
Почувствовала себя самым никчёмным человеком на земле. Ведь я держалась уже почти неделю!!!
Каааак я посмела сорваться???
Так продолжалось уже 10 дней...
- От грудки уже тошнит
- Гречку видеть не могу
Решаюсь встать на весы: минус 600 грамм.
Чтоооо??? Серьёзно?
Я на этом питании как истинная истеричка, злая, раздраженная, мечтающая о нормальной еде — всего минус 600 граммов?!
Энтузиазм мгновенно пропал.
Ну да, ушли пару лишних сантиметров в объеме рук и бедер (боже, зачем руки, почему сначала не может худеть мой огромный живот?)
У меня просто опустились руки..
В тот же день я всё бросила, и начала есть пампушки с борщом и шашлык, на пару с мужем
Спустя неделю, встав на весы, я увидела, что набрала ещё больше, чем сбросила на жёсткой диете
И тут обычные стадии:
❎Отрицание
😡Гнев
🤔Торг
🥹Депрессия
😝Принятие…
В итоге: я решила дать второй шанс своей диете.
Я должна стать стройной, чего бы мне это не стоило.
🔄Забила холодильник на месяц, в этот раз я худела на гречке, кефире, курице и травяных чаях
Меня хватило на МЕСЯЦ!!!
Я похудела на 6 кг!!!
➡️Но чего они мне стоили?
У меня пропали силы, которых итак особо не было…
❌Мне хотелось постоянно ЛЕЖАТЬ
❌Я только встала - уже устала
❌Муж звал в гости к друзьям — я находила 1000 отмазок, лишь бы остаться дома в кровати
❌Сразу после еды — нужно было прилечь
❌Я не гуляла с дочерьми — у меня просто не было на это сил
❌Я чувствовала себя овощем
❌Могу точно сказать, что я не жила, а выживала…
Муж психовал, что я постоянно лежу, не уделяю внимания ни ему, ни дочкам
Он меня не понимал, мы постоянно ругались... предлагал съездить в больницу и говорил, что не нормально молодой девушке вести такой образ жизни и постоянно лежать тюленем!
Во время очередной ссоры, когда у меня был сильнейший стресс, я заела его сладким… попила чай с тортом "Наполеон"
Мне кажется, такой счастливой я не была давно. Откуда не возьмись — хоть немного появились силы, захотелось жить, и как будто жизнь заиграла новыми красками
К чёрту похудение!!!! Я выбираю семью и энергию…
Попытка похудения провалена ⚡
После этого похудения и длительных ограничений в еде — меня настиг целый ком проблем …
Продолжать мою историю? Вам интересно?
____
Расскажу в следующем посте 🥰 Думаю, с этими симптомами сталкивались многие девушки, в попытках похудеть...