Врач-невролог клиники «Медси в Красногорске» Кристина Бруева рассказала, как сохранить здоровье спины при езде на автомобиле.
«Существует зависимость между регулярным вождением свыше пяти часов в сутки и болезнями, связанными с позвоночником, например остеохондрозом и спондилоартрозом», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
Как отметила врач, во время езды важно занимать правильное положение и не сутулиться.
«Для профилактики заболеваний позвоночника во время остановки можно восемь-десять раз сильно прижаться к спинке, столько же раз пожать плечами, размять кисти рук, плечевые суставы, шею, проделав несколько круговых движений вправо-влево», — посоветовала Бруева.
Также можно выполнить пять-шесть наклонов головы, добавила врач.
Ранее реабилитолог, тренер студии «Анатомия» Евгений Бабыдов заявил, что сколиоз — это сложное заболевание, которое требует обязательного лечения.