Привычкам мы обычно следуем, потому что весь процесс, а главное, результат нам заранее известен. А наш мозг ой как не любит неизвестности.
И если результат нам приносит какую-то пользу, то такие привычки мы называем полезными, если же наоборот, то вредными. Как же перестроить какую-то свою привычку?
Будьте хозяином своей жизни! Возьмите и начните делать по-другому. Все просто. 😉
Шучу! Конечно же не все так просто. Для начала нужно для себя ясно понять зачем вам нужна эта перестройка. Приведу пример из жизни.
Несколько лет назад я решил научиться по-другому относиться к себе и к тому, что я делаю. Увидеть новые способы самореализации. Я уже тогда увлекался астрологией и психологией. Но я считал, что этого недостаточно.
Первое, с чего я тогда начал, это следовать новым маршрутам в повседневной жизни. Например, чтобы доехать куда-либо, я уже не выбирал самый быстрый маршрут, а выбирал любой другой, новый, которым еще не ездил.
А иногда вовсе не использовал никаких помощников, просто знал примерно, куда мне надо и добирался как получится. Это оказалось весьма увлекательным.
Так я открыл для себя много интересных маршрутов и новых мест. Зачастую это было дольше обычного, но оно того стоило. Что мне это дало?
Впоследствии я перестал держаться за привычные мысли и критерии. Стал мыслить, а позже и видеть шире. А исследование новых путей (во всех смыслах) стало еще одним моим увлечением.
Рекомендую воспользоваться таким методом. Со временем вы увидите результат, который вам понравится.
Я считаю свободу и независимость от привычек одной из самых значимых свобод.
Еще один случай и пример зависимости от привычек я приводил здесь: https://t.me/astro_evgen/134
А какие вы знаете примеры, связанные с привычками?