С детства люблю сладкое. Когда на дне рождения подают торт, то беру два. И в один прекрасный день решил отказаться от сладкого (просто блажь и эксперимент). Так же 14 лет назад отказался от алкоголя, в качестве эксперимента и по сей день ни капли. Такой же был спонтанный практически момент и с бегом, который не отпускает меня уже лет 5.
Вообще ставить такие эксперименты интересно и познавательно, «как приручить свой мозг и переломить жизнь о колено». Это свойства мне пригодилось и в совместной жизни, когда ради общего благополучия иногда нужно идти «против шерсти». Если в комнате есть психологи, наверное, этому есть название 😁.
Отвлёкся
Давным-давно, кажется в прошлую пятницу, стукнул кулаком по столу и сказал себе (после новогодних праздников): «Хватит это терпеть» и не стал пить чай с пряником, а вероломно уничтожил яблоко. Полезно? Да.
И потянулся день за днем. Тренировки как обычно 1, 2, а то и 3 в день. Бег, велосипед, ОФП. Начал замечать изменения. Постоянное чувство похожее на голод , в том числе на тренировках этот странный дискомфорт. Хотя питаюсь я дай Бог каждому. Кушаю много и вкусно.
Все время пробовал перебить эти странные ощущения фруктами и овощами. Эффекта практически никакого. Как назло, на работе все кругом подсовывают шоколадки, да вафли, а я заделался под антилопу, жру траву. Пытался перебить не сладким багетом. Тоже мимо.
В рационе каждый день есть мясо, а пресловутый голод не отпускает. Что за интересные явления я разгадать не смог. Тренироваться в таких условиях не очень.
Фиаско
Это один из немногих экспериментов, где я сдался. Не сказать, что я жру сахар ложками, но и совсем без сладкого жить не получается. Хрустящая свежая вафелька с горячим ароматным чаем остались в рационе, наряду с фруктами и цукатами (вяленное манго без сахара, вообще топчик, постоянно заказываю на вайлдбериз, остановиться не могу). Возможно в будущем возобновлю это чаянье, когда пойму зачем мне это нужно 😁.
P.S. Чтобы я не жрал, вешу стабильно от 60 до 64 кг.