Вчера для меня было открытие, получила настоящий инсайт на тему: "Что я заедаю", и получилось не высказанные эмоции. Рассказываю предысторию. 31 декабря к концу подходит рабочий день, вся семья в предвкушении праздника и коллектив тоже и тут звонок от мужа у ребенка холодные руки и ноги и температура 39.5. С трудом доработала, бегом прибежала домой, муж молодец температуру сбил ноги и руки растер. На праздник боялись выпить даже шампанского вдруг хуже станет, болеем мы всегда весело, по большей части ближе под утро у ребенка начинаются признаки ларингита, а это скорая помощь с мигалками в отделение. На этот раз все обошлось без скорой, но все каникулы просидели дома, полоскали горло, пили таблетки, делали ингаляции и вот нас наконец-то выписали вчера пошли первый день в школу. Ура!!!
Еще сделаю не большую сноску Лёша больше всего на свете любит газировку и мороженное)) поэтому эти продукты дома бывают, но не часто и в единичных экземплярах, потому что если он прознал, о наличии мороженного то будет за ним бегать пока оно не кончиться.
И вчера приезжает мама моего мужа с полным пакетом мороженного, там и в стаканчиках, и эскимо, и на палочки и торт тоже из мороженного. Сказать, что я впала в ступор видя такой щедрый подарок, ни сказать ничего, но скандалить нельзя, обидеть женщину нельзя, мама мужа все-таки, пришлось поблагодарит, главное, что успела перехватить пакет быстрее, чем его увидел ребенок.
После ухода бабушки, как то не заметно для себя, попила, чай с орешками, потом грушу съела, потом творог с ряженкой сделала и села ужинать, хотя в планах позднего ужина не было и тут я стала задавать себе вопросы, а с какой радости у меня сегодня холодильник набирает просмотры, что не так.....
И прям красной нитью прошли эмоции, которые я запхала в себя, натянула улыбочку и ПРОМОЛЧАЛА!!!
Все мы подавляем свои эмоции и стараемся соответствовать общепринятым стандартам. А тем временем подавленный гнев, злость, обида оказывает огромное негативное воздействие на наше здоровье. Состояние подавленных эмоций знакомо почти каждому из нас.
Подавленные эмоции — это те переживания, радости, грусти, страха, которые оставили в себе. Наша нервная система испытает колоссальное напряжение и начинается наше саморазрушение, когда мы уходим в зависимость наркомания, алкоголизм, переедание и т.д. Помимо этого могут возникать болезни нашего организма вплоть до онкологии.
Нужно если есть возможность обсудить ситуацию с кем-то, выпустить пар, спросить совета. Важно найти себе занятие, которое бы не позволяло скапливаться негативу. Придя домой с работы, попинать подушку или порвать в клочки газету, выехать за город и покричать вместе с ветром, заняться йогой или танцами.