Добровольно выбранная дисциплина приносит абсолютную свободу

30 правил, которые качественно изменят вашу жизнь, выписывайте, сохраняйте, внедряйте:

1. Я - это мое тело. Я забочусь о своем теле. Тело мой союзник, а не враг. Сон, питание, спорт, отказ от вредных привычек.

2. Я - то что я ем. Я уделяю внимание завтраку, я спокойно обедаю, ужинаю, мне вкусно и полезно.

3. Я - это мое время. Я не залипаю в чужих жизнях, рилсах, не отвечаю на непонятные звонки, не хожу на диагностические встречи без оплаты просто так без цели.

4. Я - это мое пространство. Я держу свое рабочее место в порядке, у меня есть выделенное место для работы и оно удобное, чистое, приятное.

5. Я - это мое время. Я знаю, что буду делать завтра. Когда я отдыхаю и как, когда я работаю и как, когда я с близкими и что мы делаем.

6. Я - это мое время. Я не трачу время на то, что не зависит от меня никак. Если от меня что-то зависит, я влияю на это.

7. Я - это мое время. Я работаю в целостных отрезках времени, так как переключения внимания крайне дорого.

8. Я - это мои мысли. Я завершаю день ответами на вопросы: как я сегодня продвинулся к своей цели, как сегодня я о себе позаботился, уделил ли я время своим ценностям.

9. Я - это мое окружение. Я завожу напарника, с кем проговариваю свои цели, подвожу итоги дня, месяца и боюсь об него своими мыслями.

10. Я - это мое время. Я каждую единицу времени ожидания превращаю в полезное время. Я в дороге читаю, пишу книгу, считаю смету, даю задачи сотрудникам.

11. Я-это мое время. Я объединяю активности, я снимаю видео контент, из него достаю подкаст, режу на рилс, превращаю в главу книги.

12. Я-это мое время. Я делегирую то, что не могу делать и не хочу.

13. Я-это мое время. Я двигаюсь против толпы, так как толпа идет туда где потенциал уже сгорел.

14. Я -это мое время. Я автоматизирую процессы, чтобы не множить узлы в системе.

15. Я-это мои принципы. Я выполняю договоренности и данные обещания, я отвечаю за свои слова.

16. Я-это моя энергия. Я создаю список не завершенных дел и постоянно работаю над завершением их.

17. Я-это мое время. Я говорю нет всему, что не соответствует моим ценностям и принципам.

18. Я-это мое время. Я держу фокус на долгосрочной стратегии, отвечаю на вопрос: я поблагодарю себя за это через год?

19. Я-это мое время. Я решаю задачу с нескольких подходов и сторон. Я накапливаю опыт и с новым опытом пробую решить задачу снова.

20. Я-это мои принципы. Я несу ответственность за свои ошибки, признаю их компенсирую урон причиненный своими ошибками.

21. Я-это мое время. Я отказываюсь от целей для которых я ничего не делаю долгое время, но о которых продолжаю думать.

22. Я-это мое время. Я стараюсь делать дела сразу же, а не откладывать их на неопределенный срок.

23. Я-это мое время. Я не позволяю другим людям держать меня в подвешенном состоянии - ДА- ДА, НЕТ- НЕТ.

24. Я-это мое время. Я спрашиваю других правильно ли я понял и слежу за выполнением договоренностей в оговоренный срок.

25. Я-это мое окружение. Я для своего окружения союзник, как и они для меня. Семья в первую очередь.

26. Я-это мои мысли. Я понижаю завышенную важность по отношению к собственным мыслям. Я знаю что делать и легко это делаю, просто играясь с интересными задачками.

27. Я-это мои мысли. Я причина всего происходящего в моей жизни. Я создаю обстоятельства вокруг меня.

28. Я-это мое время. Я разрешаю себе не нравится другим, я не угождаю каждому человеку в моей жизни.

29. Я-это мои принципы. Я помню о силе маленьких шагов и не требую от себя быстрых результатов. В быстрые результаты верят только глупцы, которыми пользуются подлецы.

30. Я-это мое окружение. Я держусь подальше от людей, которые наносят мне психологический вред (жертвы, абьюзеры, нарциссы, спасатели), все те кто не готов к здоровой коммуникации.