Один человек смотрел на себя сквозь розовые очки. Он видел себя красивым, здоровым и умным. Нет, он не придумывал себе обман. Он видел то, к чему стремился. Он хотел быть таким, стремился стать таким и представлял себя таким, веря, что он такой, но стремится стать лучше. Он ходил в спортзал, занимался своим образованием, следил за здоровьем и внешним видом. Он совершенствовал себя во всем. И какой-то момент времени он понял, что его представление стало реальностью. На него обращали внимание, его ценили, он всегда мог показать свои знания и чувствовал себя отлично физически легко и свободно…
Другой человек видел себя через призму заниженной оценки. Он казался себя некрасивым, ему казалось, что он хуже других, что его все обсуждают. Он был подавлен и не мог найти силы для занятий спортом или чем-то ещё. Его всё угнетало. И вот в какой-то миг он увидел, что все так и есть. На него косо смотрят, никто не воспринимает в серьез, его самочувствие постоянно портится, он слаб и немощен…
Так что смотрите на себя сквозь розовые очки!
Для этого можно представить себя в особом свете. Не просто представить, а создать, с ваять невероятный образ. Художник может нарисовать картину, создать визуальный шедевр, скульптор невероятную фигуру, композитор может написать гармоничную идеальную увертюру…. А вы должны стать творцом своего образа. Этот образ ментальный и он должен быть настолько ярким, что вы должны видеть каждую его часть…
Да именно!
Представьте себя таким, каким бы вы хотели быть, даже если это невозможно. Идеальные пропорции тела, мускулатуры, точные, харизматичные черты лица, выражение глаз, мимики.
Представьте свою улыбку, представьте, что она очаровывает, что он отражается в эмоциональном центре и наполняет светов все тело и вокруг него, представьте, что она является постоянной. Представьте что ваше тело легкое, пружинистое, упругое, сильное, быстрое и при этом свободное, расслабленное. Почувствуйте уверенность и ощутите ловкость… и так далее. Добавляйте те качества, которые вам необходимы.
Создавайте образ, доведите его до совершенства, научитесь видеть его как реальность. Это не просто, поэтому требует времени. Вы должны представлять «дорисовывать» себя….
Это тоже тренировка, и это тоже тренируемый навык. Раз за разом нужно закреплять и совершенствовать образ, раза за разом нужно погружаться в него. После того, как он обретёт устойчивые черты, к этому должна добавиться примерка его на себя.
Уделяйте этому от 15-ти минут и до 30-ти. Не пропускайте. Пусть образ закрепляется становиться вашей формой мышления, отношения к себе…
Никогда не говорите себе слова «Я не могу» - о чем бы ни шла речь. Если что-то кажется вам не по силам, не размышляйте о своих возможностях, просто делайте. Многие вещи только кажутся невозможными…
«Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того что он делал, о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас — из всего этого сложится будущее.
Здоровы вы или нет — результат того, что вы делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем — зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем.»