Регулярная зарядка - это залог хорошей учёбы и интереса к чтению и письму не только у детей, но и у взрослых. И здесь очень важно, чтобы зарядка включала упражнения, которые будут способствовать развитию таких качеств как скорость и переключение. Такие качества как скорость и переключаемость проявляются во всех движениях крупной и мелкой моторики ребёнка. Трудности в быстром переключении с одного вида движения на другое у детей часто становятся причиной низкого темпа чтения и письма, а также проблем с почерком и грамотностью. В зрелом возрасте это негативно сказывается на выполнении профессиональных обязанностей, что может привести к ухудшению качества жизни. Выраженные трудности переключения, которые проявляются как застреваемость, приводят к развитию различных невротических реакций, что может вызвать серьёзные психологические проблемы в учебной деятельности. Сделать это можно с помощью физических упражнений, массажёров и регулярной тренировки графокоррекции. Также уровень развития