Для меня мысли о смерти абсолютно нормальны, если они случаются нечасто, ненавязчиво и уходят так же плавно, как и появились. Мысли о смерти — это своеобразный показатель ценности жизни, скорости своей реализации, и даже показатель уровня удовлетворённости от собственной жизни. О чем именно вы думаете, в момент, когда мысль о том, что вы завтра можете умереть, вдруг вас посетила? Я сразу сверяюсь с собой и выдыхаю спокойно … или иду доделывать что-то очередное, представляя как очаровательная женщина с косой нервно дышит мне в спину и показывает на циферблат часов с укором: «Дорогуша, твое время пришло, а ложки остались не начищены?! Может поторопишься?». Удивительным образом появляется и мотивация, и силы и все прочее…
Отрывок из первичного интервью, размещаю с согласия клиентки. Прошло уже много времени, но при прочтении меня трогает до сих пор.
«Испытываю тревогу находясь одна, когда просыпаюсь утром или вечером ложусь спать. Смотрю сериалы или максимально короткие видео… Там не нужно думать. Сейчас даже перестала читать. Часто хочется плакать. Чувствую себя первобытной и недалекой, и часто виню себя за его. Поняла, что возможно, я хочу покончить жизнь самоубийством из-за того, что у меня нет или не было сил заниматься ею* (своей жизнью). Со мной с легкостью случается только «плохое», конфликты или неудачи, потому что я живу в социуме и все не поддаётся контролю. А хорошее есть результат моей работы или моей косвенной работы, к слову, это всегда то, к чему нужно приложить усилия. Я хочу покончить жизнь самоубийством из-за лени, из-за отсутствия ресурса на разгребание всего того, что скапливалась многие годы, эти рецидивы стрессовые приступы всегда происходят, когда я чувствую и признаю себя беспомощной и избегаю очевидных проблем. Напряжение становится сильнее и всему этому нужен выход, рациональный выход не находиться, следовательно, можно найти выход таким образом… Снять с себя как бы ответственность и облегчить этот груз. Я иногда прям упиваюсь картинками как что-то такое со мной произойдет и мне ничего не нужно будет делать».
*(некоторые слова изменены)
Мне понятно, близко, возникает сочувствие и радость от знания, что сейчас в ее жизни все по-другому.
Первыми звоночками, что все-таки, что-то идет не так является постоянная тревога, тяжесть и апатия при столкновении с мыслями о смерти, и естественно в более отягощенных случаях мысли о суициде. Со всем этим можно работать и изменить свою жизнь к лучшему.
На эту тему мне сразу вспомнился один фильм - Девять дней (Nine Days) 18+ 2020г., режиссер Эдсон Ода. В этом фильме удивительным образом переплелись в одну нить темы, касающиеся жизни и смерти, суицида и смысла жить.
Ешьте персики и будьте счастливы!
