Что первое приходит на ум, когда вас просят охарактеризовать себя?
Когда мы хотим показать кому-то лучшую версию себя, мы предъявляем ему Персону. По факту, Персона — это всех наших социальных масок. Та часть вашей личности, которая принимается обществом. Но этим ваша личность не исчерпывается.
Икона психоанализа Карл Юнг считал, что Персона представляет собой социальные маски, которые мы используем для адаптации в обществе, в то время как Тень символизирует наши неприемлемые стороны. Да, зачастую это тёмные, негативные аспекты нашей личности.
Здесь мы говорим об архетипах в контексте самореализации. И важно понять, что достичь гармонии можно только благодаря интеграции частей своей личности в единое. И принять придется все свои черты, в том числе отрицательные. Подумайте о том, что находится в Тени вашей личности. Не самые притягательные ваши черты характера, спонтанные импульсы и побуждения, недопустимые с точки зрения морали. Это нельзя просто взять и отбросить, т.к. отрицая нечто, вы от него не избавляетесь. Но речь и не про избавление! Мы не считаем, что себя нужно исправлять или как-то переделывать. Это ведёт к самоотрицанию, опасному расщеплению личности.
В первую очередь себя нужно принять. А уже потом — стремиться к лучшей версии себя. Той версии, что, в том числе содержит и теневые стороны. Ведь хорошее порой приходит от плохого, как говорила пациентка Юнга:
«Много хорошего пришло ко мне от плохого. Необычайное знание и энергия, которую я даже не смогла бы и вообразить, пришла ко мне из-за того, что я ничего не подавляла, была открыта и внимательна и принимала вещи такими, какие они есть. Я всегда думала, что если мы принимаем какие-то вещи, то они в каком-то роде придают нам больше сил. Все становится совершенно иным, стоит только начать принимать их и сделать это обычным отношением к ним. Теперь я хочу играть в игру жизни, принимая все, что приходит ко мне, хорошее и плохое — вечная смена солнца и тени, и тем самым принимая мою собственную природу с ее позитивными и негативными сторонами. Так все оживает во мне. Какой я была глупой! Как я старалась заставить все идти так, как мне казалось нужным» [цитата по журналу Практической психологии и психоанализа].