Разговоры с психологом

Ранее мы выяснили, что такое трансформационные игры и зачем они существуют. Речь было про то, что психотерапию это не заменит. Однако может дать существенный импульс к изменению вашей жизни. Играть в таким игры самому практически нереально — вы, скорее всего, ищете ответы, потому что в голове есть некие ограничения, которые не дают двигаться вперед. Они как шоры на глазах — не дают увидеть картину в целом и те части ошибки вашего сознания, которые являются негативными установками, ограничителями и тормозами...

Не развлечение, а инструмент для изменения собственной жизни. В древности уже существовали игры, похожие на современные настольные игры, которые создавались не для развлечения, а имели сакральный смысл. Сегодня трансформационные игры доступны каждому, кто хочет изменить свою жизнь. Трансформационные игры используют комбинацию игровых техник и коучинга, чтобы создать безопасное пространство для развития. Некоторые игры также включают элементы психодрамы, где игроки принимают на себя различные роли...

Архетипы – это универсальные образы, которые присутствуют в сознании каждого человека. Они являются частью коллективного бессознательного и передаются из поколения в поколение через культуру и историю. Архетипы могут быть как положительными, так и отрицательными. Например, архетип матери может символизировать заботу, любовь и защиту, а архетип убийцы – насилие, жестокость и агрессию. В психологии существует теория Карла Юнга о том, что каждый человек имеет свои личные архетипы. Он считал, что эти архетипы определяют нашу личность и поведение...

Самореализация — это сложная и многогранная тема, которая описывает важные аспекты психологии человека. Особенно интересным аспектом является роль архетипов. Начинаем говорить об Аниме и Анимусе. Анима представляет собой женственный архетип в структуре психики мужчины, а Анимус — мужественный архетип в психике женщины. Они отражают половую целостность личности и играют важнейшую роль в процессе самореализации. Реализованная Анима превращает самца в мужчину, а реализованный Анимус — самку в женщину...

Что первое приходит на ум, когда вас просят охарактеризовать себя? Когда мы хотим показать кому-то лучшую версию себя, мы предъявляем ему Персону. По факту, Персона — это всех наших социальных масок. Та часть вашей личности, которая принимается обществом. Но этим ваша личность не исчерпывается. Икона психоанализа Карл Юнг считал, что Персона представляет собой социальные маски, которые мы используем для адаптации в обществе, в то время как Тень символизирует наши неприемлемые стороны. Да, зачастую это тёмные, негативные аспекты нашей личности...

Добро пожаловать в мой блог! Здесь мы с психологом говорим о том, как сделать этот год успешным. Но вообще-то успех зависит не только от самих целей и того, насколько правильно они поставлены и последовательно достигнуты. Пора обратить внимание на того, кто ставит эти цели. А вернее, на ту. Речь о реализованной женщине. Реализованная женщина представляет собой разностороннюю личность, способную успешно проявить себя. Здесь речь как о профессиональном, так и о личном плане. Женщина может быть реализована...

В прошлой публикации мы говорили об инфантилизме как причине того, что у блогеров-марафонщиков всегда будут клиенты. Хорошо, с этим определились. Но мы ведь уже поняли, что люди всегда будут тянуться к знаниям и стремиться к развитию. Это что-то типа нашей базовой настройки как вида. Так как быть, если я хочу развития и чувствую, что мне нужна помощь? Как понять, что человек надежный и ему можно доверять? Тем, кто стремится развиваться и достигать целей, но не желает попадать под влияние шарлатанов, психолог рекомендует начинать с поиска информации в открытом доступе...

В последнее время у меня возникло странное чувство. Как будто люди, которые интересуются психологическим контентом, на самом деле хотят чуда. Может, я ошибаюсь. Но я же вижу, что происходит. Блогеры-марафонщики зарабатывают своим “тяжелым” трудом. Продавая курсы по похудению, исполнению желаний или финансам, они, по сути, занимаются обещанием чуда. А что насчет качества услуг? С формальной точки зрения, возможно, это не считается мошенничеством: люди хотели поверить в чудо, они получили некую “волшебную таблетку”...

Поздравляю с наступившим Старым Новым годом! Этот праздник — один из самых необычных и парадоксальных, что отражено уже в его названии. А еще он дает нам новый шанс — не успели загадать желание под бой Курантов в уходящем году? Не страшно! Можно попробовать сделать это в Старый Новый год. На днях наткнулась на публикацию о результатах опроса — оказывается, треть наших сограждан отмечают этот праздник. Советую и вам его отпраздновать — хотя бы символически. Ведь как год встретишь, так его и проведешь...

Вам не хватило Нового года и Рождества, чтобы загадать желание? Не беда! Есть еще Старый Новый год — праздник особенный и известный только на постсоветском пространстве. Родился он из-за "календарного спора" — несоответствия юлианского и григорианского календарей. Они различаются на 13 дней. Вот поэтому-то мы и отмечаем Новый год с 31 декабря на 1 января, а Старый Новый год — в ночь с 13 на 14 января. Один из самых важных ритуалов в это время — загадывание желаний. Попробуйте в этом году и вы, даже если совсем не верите в магию этого дня...

В наступившем году я загадала несколько желаний. И задалась вопросом — как сделать так, чтобы они наверняка исполнились? С этим запросом я пошла к знакомой-психологу, та дала мне несколько универсальных советов. Поэтому я решила поделиться ими с вами. Психолог начала с того, что мое желание нужно трансформировать в цель: желание это про фантазии и расплывчатые формулировки, а цели — они конкретные, четкие, ясные, количественно измеримые. В общем, их легче “пощупать”, а значит и достичь. Но давайте проведем предварительную подготовку...

С 2024 года вступили в силу изменения в правилах назначения пособий, пенсий и больничных. Сейчас МРОТ составляет 19 242 рублей, он увеличился на 3 000 рублей по сравнению с предыдущим годом. Работодатели обязаны автоматически проиндексировать зарплату минимум до уровня МРОТ, что также влияет на размер больничных и декретных. Также проиндексированы пенсии. Фиксированная часть страховой пенсии для неработающих пенсионеров теперь составляет 8 134,88 рублей, а стоимость одного пенсионного балла — 133,05 рублей...