Взрослые дети алкоголиков – это термин, который обозначает взрослых людей, выросших в семьях, где один или оба родителя страдали от алкогольной зависимости. Эти особенности оказывают значительное влияние на формирование личности и могут вызывать различные психологические проблемы.
Взрослые дети алкоголиков часто проявляют определённые особенности мышления и поведения, которые были сформированы в результате влияния нездоровой семейной обстановки. Их личностные черты и модели поведения во многом обусловлены необходимостью адаптироваться к нестабильным и напряжённым условиям взросления.
Ниже перечислены некоторые из характерных особенностей для взрослых детей алкоголиков:
- Низкая самооценка: Взрослые дети алкоголиков зачастую сомневаются в своей способности к достижению успеха и страдают от чувства неполноценности.
- Сложности с установлением границ: Они могут иметь проблемы с определением и поддержанием личных границ, что приводит к сложностям в отношениях.
- Стремление к контролю: Взрослые дети алкоголиков зачастую стараются контролировать окружающую среду и людей вокруг, чтобы таким образом ощущать чувство предсказуемости и безопасности.
- Склонность к зависимым отношениям: Такие люди могут вступать в отношения, в которых повторяются паттерны зависимости и нездоровые модели поведения.
- Чувство вины и стыда: Воспитание в алкогольной семье может способствовать развитию глубоко укоренившихся чувств вины и стыда.
- Проблемы с эмоциональным выражением: Взрослые дети алкоголиков могут иметь трудности с выражением своих чувств и эмоций, склонны к подавлению или взрывам гнева.
- Поиск одобрения: Они часто домогаются признания и одобрения от других людей, так как в детстве чувствовали нехватку положительного внимания.
- Склонность к перфекционизму: В попытках избежать критики и негатива взрослые дети алкоголиков могут быть излишне требовательны к себе и стремиться к идеалу во всём.
- Страх того, что их бросят: Из-за нестабильности в семье происходит страх быть оставленными, который может выражаться в приверженности или избегании отношений.
- Высокая чувствительность: Взрослые дети алкоголиков часто обладают высокой эмоциональной чуткостью и чувствительностью к изменениям в настроении других людей.
- Проблемы с доверием: Постоянные разочарования в детстве могут стать причиной недоверия к людям и страху подвергнуться предательству.
Важно отметить, что перечисленные выше характеристики не являются обязательными для всех взрослых детей алкоголиков и могут проявляться в различной степени в зависимости от индивидуального опыта человека. Специализированная психологическая помощь может быть полезной для преодоления данных трудностей и формирования более здоровых моделей мышления и поведения.
С уважением Ваш психолог, семейный психолог
Гурьева Марина
Автор: Гурьева Марина Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru