Каким категориям людей лучше отказаться от крещенского купания, обсудили с заместителем главного врача по медицинской части ГБУ «Станция неотложной скорой медицинской помощи им. А.С. Пучкова» Валентином Косымским.
Участие в крещенских купаниях может представлять опасность для неподготовленных людей, а также для тех, кто имеет различные хронические заболевания.
От погружения в прорубь желательно воздержаться: детям до 7 лет, беременным женщинам, кормящим мамам, пожилым, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность), с заболеваниями бронхолегочной системы (бронхиальная астма, хронический бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких), при наличии сахарного диабета, гипо – и гипертиреоза, с заболеваниями мочевыделительной системы (цистит, пиелонефрит), при наличии эпилепсии, а также при любых других заболеваниях в стадии обострения.
С осторожностью нужно окунаться людям с хроническими заболеваниями ЛОР-органов (синусит, отит, тонзиллит), таким людям категорически не рекомендуется окунаться в воду с головой, дабы не спровоцировать обострение болезни.
Если у вас в анамнезе есть другие заболевания, перед окунанием в прорубь настоятельно рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Об общих правилах безопасности при окунании в прорубь рассказали на официальной странице Кадрового центра в Дзен (ссылка).
Общие правила безопасности при окунании в прорубь:
1. Купаться следует только в специально оборудованных местах вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей!
2. Перед купанием следует разогреть тело, сделав небольшую разминку.
3. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой обуви, чтобы избежать падений и предотвратить обморожение ног.
4. Не ныряйте и не погружайтесь в воду резко, позвольте вашему организму привыкнуть и избежать лишнего стресса. Но и не стойте в одной позе долго, чтобы не спровоцировать обморожение. Погружайтесь постепенно и следите за дыханием.
5. Не погружайтесь в воду более чем на 1 минуту, во избежание переохлаждения. Если человек погружается впервые, находиться в воде можно не более 20 секунд.
6. Не употребляйте алкоголь накануне и в день погружения в прорубь.
7. Маленьким детям запрещается подходить к проруби без сопровождения взрослых.
8. После погружения насухо оботрите себя и согрейтесь в теплом помещении.
Врачи напоминают – польза от купания в ледяной воде возможна только при регулярной практике закаливания, а не от разового погружения в прорубь!
С праздником вас и будьте здоровы!