Недавно ехала с общительным таксистом. Обмолвилась, что как раз на голоде была в тот момент. Таксист оживился и рассказал, что похудел на 60 кг.
- Только, конечно, долго я так не смог.
- Не смогли, наверное, потому что невкусно стало?
- Нет — говорит таксист — просто посадил напрочь ЖКТ, начались серьезные проблемы.
А дальше я уточнила, как же человек питался на похудении, и сразу стало ясно, почему начались проблемы.
Почему-то у людей в голове похудение и здоровье не перекликаются между собой. Есть отдельно снижение веса, а здоровье — ну это как пойдет.
И если целью ставится какая-то цифра на весах, то обычно человек готов идти на любые компромиссы со здоровьем. Жалко только здоровье не любит компромиссы🙈🤪
И меня удивляет, почему на очень многих курсах по похудению весь упор делается именно на снижении веса.
Проблема в том, что лишний вес всегда существует вместе с проблемами со здоровьем. И если решать только «внешнюю» видимую проблему с весом, можно в итоге оказаться в ситуации таксиста. Когда вес скинут, а здоровье вышло из чата.
Поэтому похудение нужно начинать с решения проблем со здоровьем, восстановления ЖКТ, работы кровеносной и лимфатической систем, стабилизации гормонального фона.
А вес и так будет снижаться, если вы восстановите здоровье. Иначе вы избавитесь от лишнего веса, но получите в придачу проблемы, которые будут отравлять вам жизнь не меньше, чем лишний вес.
Не будьте как таксист😘 Берегите свое здоровье и не доводите до ситуации, когда проблемы станут хроническими. А как худеть так, чтобы попутно восстановить здоровье и улучшить состояние ЖКТ, избавиться от гастрита, вздутия, тошноты и изжоги, смотрите в моем бесплатном вебинаре по снижению веса. Ccылка здесь.
