Книги тоже могут иметь психотерапевтический эффект. В своё время, я встречала книги, которые очень помогали мне вынырнуть из пучины отчаяния, найти новые ориентиры, да и просто делали жизнь чуточку легче.
Безусловно, это очень субъективная подборка, но, возможно, будет кому-то полезна.
1. Колин Типпинг. Радикальное прощение.
Удивительная книга. Она вовсе не о том, чтобы всегда подставлять вторую щёку или позволять делать с собой всё что угодно. Она о том, что в глобальном смысле всё имеет причину. Всё плохое, что делаем мы или кто-то другой, всё, что происходит в мире имеет некий смысл и в конечном итоге может быть для нашего же блага. Эта книга действительно меняет перспективу, а самое главное помогает справиться с бесконечным чувством вины за свои ошибки.
Нам представляется, будто та или иная ситуация – это худшее, что с нами когда-либо происходило, а на самом деле она дает нам ключ к исцелению какой-то глубоко затаенной травмы, которая мешает нашему счастью и росту.
2. Радикальное принятие. Тара Брах.
Чем-то эта книга похожа на предыдущую. Пожалуй тем, что они обе пытаются изменить наш угол зрения и показать, что всё идёт ровно так, как должно идти. Здесь есть много примеров, много практики, много медитаций. Книга действительно сильная, хотя и произвела на меня немного меньшее впечатление, чем «Радикальное прощение».
3. Франсин Риверс. Любовь искупительная.
Это, безусловно, шедевр. Это книга не просто о любви, она о сложном пути к Богу. А ещё о принятии, о силе духа, о красоте в каждом из нас, даже не очень-то красивом на первый взгляд. Но самое главное она о том, что какие-бы ошибки ты не совершал, Бог всегда простит тебя, и ты заслуживаешь любви.
— Почему ты вернулся за мной?
— Ты моя жена.
— Я оставила кольцо на столе! Я его не украла.
— Это ничего не меняет, мы все еще женаты.
— Нельзя было просто забыть об этом? Он остановился и посмотрел на нее.
— Это посвящение длиною в жизнь, леди. Это не тот договор, который можно расторгнуть, когда ситуация осложняется и становится слишком трудно.
4. Люби себя – неважно, с кем ты. Ева-Мария Цурхорст.
А это уже про отношения. Здесь автор рассказывает о том, что мы подобны айсбергам, и в отношениях мы открываем наши подводные части, которые очень часто оказываются неприятными. Она также говорит о том, что отношения редко приносят нам то счастье, которого мы так ждали, но они могут дать что-то гораздо более ценное, если мы сможем принять себя и человека, находящегося рядом с нами. Потому что именно этот человек нам для чего-то очень нужен.
Вы вместе с ним не для того, чтобы упиваться дивным состоянием влюбленности, а для того, чтобы понять глубину истинной любви, научиться ценить себя и другого человека.
5. Дэвид Хокинс. Отпускание. Путь сдачи.
Книга духовного роста, приближения к своей сути. Учит принимать и отпускать свои эмоции, не позволяя им завладеть нами. Благодаря этой и другим книгам данного автора у меня наконец получилось понять, что я – намного больше, чем мои мысли и чувства.
6. Майкл Ньютон. Путешествие души.
Эта книга отличается от всех перечисленных мною до этого. Она подойдет тем, кто верит в бессмертие нашей души и, в особенности, в реинкарнацию. Но это не какая-то мистическая книга. Майкл Ньютон – доктор философии и профессиональный гипнотерапевт, который изначально подходил к идее реинкарнации со скептицизмом. На самом деле, для меня эта книга стала некой таблеткой от одиночества. Она раскрывает глубинный смысл жизни, показывает, насколько каждое событие в нашей жизни осмысленно и что нас всегда поддерживают, даже если мы этого не видим.
Это всего лишь часть замечательных книг, которые помогли мне обрести душевный покой, но зато самые яркие и сильные. Но мой поиск целительной литературы не завершён, я верю, что человечество уже обладает достаточными знаниями, чтобы каждый человек мог найти душевное спокойствие.
Всем добра!