Несколько шагов, которые помогут тебе добиться уверенности в себе.
Некоторые из вас или ваших знакомых точно сталкивались с такими фразами:
- Вы нам не подходите.
- Ты не сдал, жду на пересдаче!
- Да чем ты можешь помочь?
- Ты слишком стеснительный.
После них появляется ощущение какой-то никчемности, человек начинает зажиматься и заниматься самокопанием.
ДАВАЙТЕ РАЗБИРАТЬСЯ.
Понятное дело, что изменить свое мышление за прочтение одного поста или просмотр минутного ролика не получится. Но, как мы знаем, постоянство-признак мастерства. Поэтому начни выполнять 7 простых действий, которые помогут привести тебя на «дорогу уверенности».
1.НЕ СЧИТАЙ СЕБЯ «ЗАСТЕЧНИВЫМ»!
Каким себя видишь ты, таким тебя видят окружающие. Начните с восприятия себя как человека, который просто совершенствует свои социальные навыки, в этом нет ничего постыдного. Все люди чему-то учатся и делают ошибки. ЭТО НОРМАЛЬНО!
2.НЕ СИДИ НА МЕСТЕ.
Попробуй выйти из зоны комфорта: спроси дорогу, уточни время у прохожего, пообщайся с официантом о самом вкусном блюде в ресторане, сделай комплимент кассиру в магазине. Не бойся контактировать с людьми, совершенствуй навык общения.
3.РАЗБЕРИСЬ СО СВОЕЙ ТРЕВОГОЙ!
Обязательно держи в голове мысли, советы и приемы, которые помогают собраться с мыслями и побороть беспокойство. Помни, что вокруг тебя такие же люди.
4.НЕ НАКРУЧИВАЙ СЕБЯ!
Не думай лишнего. Это и есть та причина, по которой ты зажимаешься и стесняешься. Не нужно долго взвешивать все за и против, когда это ни к чему. Начни говорить то, о чем думаешь и хочешь сказать. У каждого есть свое мнение и не стоит его бояться!
5.ВЕСЕЛИСЬ.
Ведь всегда приятно проводить время с человеком, который на позитиве. Вот увидишь, как люди потянуться. Ах да, лайфхак: с приподнятым настроением намного проще выходить из зоны комфорта. Воспринимай некоторые моменты, как шутку и жизнь станет проще.
6.НЕ ПЕРЕХОДИ ИЗ КРАЙНОСТИ В КРАЙНОСТЬ.
Повышай свою самооценку теми вещами, которые тебе интересны и полезны, а не всем подряд.
7.БУДЬ ИСКРЕННИМ И ВНИМАТЕЛЬНЫМ.
Когда тебе люди рассказывают о себе, интересуйся, задавай вопросы. Приятно общаться с человеком, который питает к тебе интерес.
Пусти эту шпаргалку в дело. Иногда самые просты и банальные вещи могут помочь в самом сложном и запутанном вопросе.
Но помни, что заниматься нужно ежедневно, а не раз в месяц.
Я В ТЕБЯ ВЕРЮ! ❤️