Как «пережить» праздник с минимальными потерями?

Фото из интернета

Отвечает психолог семейного центра «Сириус» Рейн Марина.

Но­вый год — дол­го­ждан­ный празд­ник, на­пол­нен­ный доб­ром и сказ­кой.

· При­о­ри­те­ты

Для кого-то бу­дет важ­но от­ка­зать­ся от ча­сти обя­зан­но­стей, воз­ло­жен­ных на себя: по­про­сить по­мо­щи или от­ме­нить часть дел

· Ад­вент ка­лен­дарь

Этот ин­стру­мент по­мо­га­ет пре­об­ра­зить все за­да­чи в при­ят­ную под­го­тов­ку, ко­то­рая до­ста­вит удо­воль­ствие

· Свои пра­ви­ла празд­ни­ка

Если вы ре­ши­ли от­ме­чать Но­вый год одни, по­ду­май­те, как вы мо­же­те себя по­ра­до­вать и про­ве­сти этот празд­ник по своим пра­ви­лам

· Ком­про­мисс

Если все-таки празд­ник для вас оста­ет­ся че­ре­дой обя­зан­но­стей, то по­ду­май­те, как вам по­за­бо­тить­ся о себе? Например, не ходить с сум­ка­ми, а за­ка­зать все он­лайн и доставку на дом

· Лич­ное чудо

По­ду­май­те, что лич­но для вас со­зда­ет сказ­ку? Это мо­жет быть ваш ма­лень­кий зимний ри­ту­ал: скатится с горки, сходить на каток