Жизнь бросает нам все новые вызовы. Да мы и сами не прочь бросить их себе, замахнуться на что-то большое и светлое, раздвинуть границы своих возможностей, открыть в себе новые грани.
Время подумать над тем, чего хочу я достичь в наступившем году, какие цели поставить, куда двигаться дальше. В самом общем смысле есть два пути: глубоко развивать свои скоростные качества, либо уводить себя вдаль по тропе выносливости.
Последние 2-3 года с глубинной, анаэробной скоростью у меня как-то не складывается. Она у меня как правописание у Винни-Пуха: хорошее, но почему-то хромает. Феноменальные результаты 2019 года пока остаются недостижимой вершиной, единственным исключением остается лишь результат, показанный в ноябре 2022 года на Гребном канале, когда я 12 км уложил в невероятные по нынешним временам 44:21 (3:42). Этот результат подобен спасительной соломинке, которая тешит мои чаяния на то, что все еще будет и тот 40-летний рубеж не стал моим пределом возможностей.
2023 год был отличен от всех остальных небывалым объемом бега. За год удалось набрать 8 600 км, что на 1 500 км больше, чем когда-либо ранее. При этом я не просто набирал объем, но и держал более высокий, чем в прошлые годы, средний темп. Именно этот фактор я считаю решающим в моем успехе на «Фестивале марафонов», когда средний темп быстрее 5:00 на каждом марафоне обеспечил общую победу. Важно, что такое сочетания темпа и объема обошлось без последующих осложнений для здоровья. Во всяком случае, после необъяснимой тяжелой травмы стопы (которая напоминает о себе поныне) в апреле, тьфу-тьфу, более ничего катастрофического не случалось.
В этом году я намерен отстаивать свое звание победителя «Фестиваля марафонов». Наверняка это будет сложнее, чем его завоевать. Так же я хочу исправить ситуацию со сверх марафонами в своей жизни. За весь прошлый год я пробежал лишь одну дистанцию более марафона и это было только 44 км по случаю своего Дня Рождения. Какой же я после этого ультра марафонец? Чисто теоретический.
Поэтому я собираюсь развиваться в сторону еще большей выносливости, не забывая о поддержании высокой аэробной скорости. Это не значит, что мои ежемесячные объемы станут еще больше, их просто некуда уже впихивать. Это означает, что я буду искать новые ресурсы, хитрые техники и не до конца раскрытые внутренние потенциалы, чтобы стать еще быстрее, еще выше, еще сильнее! Одной из таких техник я планирую поделиться с Вами в самое ближайшее время.
«Фестиваль марафонов» (полное собрание сочинений)