Похудела я без насилия над собой и вес поддерживала без проблем. Так бы и продолжалось, но увы…
Одним весенним, но далеко не прекрасным утром, я внезапно обнаружила, что моя левая нога выросла. Вернее, стала шире правой раза в три. Тонометр резво добрался до цифры 200. Это при том, что раньше на давление жаловаться не приходилось.
Следующие месяцы были посвящены битве с болезнью. Малейшее движение причиняло физическое страдание. Никакой физкультуры, никаких прогулок. Врачи, анализы, таблетки, уколы…
К тому же, домашние дела теперь растягивались на часы, я еле двигалась. Про сад\огород совсем молчу. Посадка и прополка выполнялись сидя и лежа, иначе никак. Бросить, меня поймет любой огородник, тоже не вариант. Хоть я и не фанат садовых работ, но оставить полностью землю пустой означает на будущий год зарасти сорняками по темечко.
Надо ли говорить, что свалившееся на меня несчастье отодвинуло питание куда-то на задний план. Мой с таким вдохновением полученный вес, которым я гордилась, сначала заколебался, а через два месяца медленно, но неуклонно пополз вверх.
Килограмм, второй, третий – надо бы, надо бы, надо остановиться, но не могу, не могу, не могу…
За три месяца я наела три килограмма и только тогда осознала, что скоро придется начинать все сначала.
Что я поняла за это время.
Мало того, что старые привычки вернулись сразу же, как только я ослабила внимание, но и Организма с необычайной резвостью ринулась к былому весу.
Ай-яй-яй! Появились перекусы, я снова могла походя сунуть в рот ягодку или пирожок. Появился четвертый прием пищи перед сном. Причем, чаще это было что-то совсем неправильное, вкусное и углеводное. Стало трудно дожидаться обеда и ужина. Пропали полезные напитки. Уменьшились в меню белковые продукты.
Может, кто-то не знает, что второй раз те же самые правильные действия становятся менее действенными? Около килограмма я отвоевала обратно быстро. На следующих дело застопорилось. Вес снова стал прыгать вверх-вниз от 64,5 до 65,5 кг.
Никак не могла я вернуться к трем приемам пищи и прекратить перекусывать. Первый раз в 2021 году я сделала то же самое буквально за несколько дней. Теперь то же самое растянулось на несколько месяцев.
Не сразу удалось вернуться к полезным продуктам. После основных блюд снова хотелось вкуснятинки, и больше прежнего съедалось выпечки и разрешенных сладостей: козинаки, горький шоколад, халва. Пришлось совсем не покупать такие штуки некоторое время. Дома нет и в рот не попадут.
Чтобы совсем грустно не было, выпечку продолжала выпекать, но уже не в промышленных масштабах и не самую любимую. И все равно постоянно чувствовалось какое-то неудовлетворение.
Кроме питания, вновь пришлось налаживать контакт с телом.
