Преодоление гипертонии с помощью физических упражнений имело свои особенности:
1. При выполнении комплекса упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой давление у меня снижалось на 10 – 15 единиц, а через некоторое время снова возвращалась к прежнему значению. То есть, походило на действие от таблеток. В этом случае, как и таблетки, комплекс упражнений нужно было делать каждый день, не допуская перерывов. Что касалось других, упомянутых выше болезней, перерывы я допускал.
2. Для меня дополнительные лечебные упражнения увеличивали общее время их проведения. Но ускорив темп их проведения, в час времени я укладывался.