Мы все сами себе кто-то. Тренеры, кулинары, модельеры, дизайнеры интерьеров, врачи, аниматоры, гиды, заботливые или критикующие родители. И сами себе психологи - хорошие ли, плохие. Для других чаще лучше, чем для себя: совет дать, чужую беду развести руками - запросто.
Предлагаю поразмышлять, что нужно для того, чтобы самому себе быть психологом. И надо ли?
Начну со второго.
Надо ли самому себе быть психологом?
Для меня ответ на этот вопрос очевиден - да.
Это про психологическую грамотность и обеспечение себе более комфортных условий проживания внутри и снаружи.
Про понимание себя и других, про ожидания от себя и других, про выборы способов достижения целей и решения жизненных задач с максимальной пользой.
Например, одной из целей работы с клиентом, если он и вправду хочет изменений, является освоение им новых алгоритмов мышления, способов поведения и их отработка на практике, в жизни.
В этом случае он сам себе становится психологом, потому что может оказывать себе психологическую самопомощь и находить ответы на вопросы самостоятельно.
И это важный результат нашего общения, к которому мы сознательно и планомерно идем.
Что нужно для того, чтобы самому себе быть психологом?
Здесь тоже все просто.
Попробуем отзеркалить.
По мнению экспертов (в частности, чудесного К. Роджерса), у психолога должно быть три суперсилы, которые помогают ему делать счастливыми других:
1. способность к эмпатии - к сопереживанию, особой искренности и чувствительности, позволяющей проникать во внутренний мир другого человека
2. умение слушать. как часто бывает, что вас слушают и не слышат. с психологом этого точно не случится!
3. безоценочное принятие. каждому из нас важна безусловность, понимание и принятие просто потому, что мы есть, без оценок и суждений.
Если вы попробуете именно так относиться к самому себе, вы удивитесь, насколько изменится ваше представление о себе и ваша жизнь, подсвеченная этим представлением!!, чего я вам искренне желаю))
А если захотели этому научиться прямо сейчас - приходите)) я на связи))
© Ваш психолог, Татьяна Скибо. 2024
Записаться на консультацию можно здесь или в текстовом сообщении по телефону 89107382696 (WhatsApp)
Автор: Татьяна Скибо
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru