Найти тему
Getastro4u

Как справиться с депрессией без психолога. Психологическое благополучие.

Отгремели праздники и у многих появляется чувство опустошения.

Вроде ещё один год прошёл жизни. И как говорил Александр Македонский "мне уже 23, а я ещё ничего не сделал".

Вот и у многих, кто за последнее время обращается ко мне для консультации, есть чувство, что не живут.

Что можно сделать, чтобы вдохнуть жизнь?

👉Пойти на свидание. С самим собой. Прям взять себя и отвезти: в театр, выставку или просто прогуляться по парку.

Такие свидания полезно делать даже если вы живёте не один/одна. Но ходить☝️ куда-то надо именно без никого.

👉Очень вдохновляет, когда идёшь на какие-нибудь мастер классы. Пусть это будет вызов. Пусть это будет то, что вы никогда не делали прежде.

Что это может быть?

Да что угодно вашей душе: кулинария, рисование, лепка...

Ищите себе хобби, увлечение.

Смело пробуйте.

Перебирайте.

И, возможно, скажу даже так: с большой вероятностью, эти увлечения и свидания вас натолкнут к чему-то очень ☺️хорошему, радостному в вашей жизни

Всем взаимной любви!

До новых статей!