Ты наверняка замечал, что, если о чём-то сильно задумаешься, это часто воплощается в реальность. И не всегда это хорошо - чаще материализуются именно негативные мысли. Страхи и тревоги, которые нас одолевают. Так вот, секрет в том, что твоё сознание буквально формирует окружающий мир!
Давай разберёмся, как это работает. Одним из первых, кто начал изучать влияние мыслей на реальность, был Джо Диспенза. Он провёл уникальный эксперимент на двух группах людей. Одна группа целый час ежедневно нажимала на пружинный механизм конкретным пальцем. Люди из второй группы должны были только представлять, что делают это. И удивительно - пальцы реально нажимавших окрепли на 30%, а второй группы, которая всего лишь воображала процесс - на 22%.
Понимаешь, о чём это говорит? Мозг буквально не видит разницы между настоящим физическим действием и мысленным процессом. Для него и то и другое - реальность. Вот почему все твои страхи и беспокойства имеют тенденцию воплощаться - твой мозг принимает их за чистую монету.
Если ты постоянно думаешь о болезнях, неудачах, конфликтах - твой мозг автоматически начинает готовить тело к этому. Из-за этого может даже подскочить давление или начаться панические атаки.
Но есть и обратная сторона медали - ты можешь использовать силу мысли себе во благо!. Давай рассмотрим несколько простых, но мощных утверждений, которые помогут кардинально изменить твою жизнь к лучшему.
Во-первых, каждое утро после пробуждения повторяй про себя "Я великий!" Знаю, сначала это может вызывать сомнения и внутренний протест. Но чем чаще ты будешь себе об этом напоминать, тем сильнее эта мысль будет укореняться в подсознании. А значит - рано или поздно ты действительно почувствуешь себя великим и начнёшь соответствовать этому убеждению!
Другая полезная мантра - "Я могу всё!" С детства нас приучают, что мы слабые, глупые, неспособные. Это сильно подрывает уверенность в себе. Но если каждый день повторять "Я могу всё", то рано или поздно ты поверишь в свои силы. А дальше дело техники - начнёшь ставить перед собой всё более амбициозные цели и добиваться их!
Ещё один важный момент - полюбить себя таким, какой ты есть. К сожалению, принять себя бывает непросто. Мы склонны фокусироваться на недостатках и ошибках прошлого. Но поверь, это тупиковый путь, который ведёт лишь к комплексам и депрессии. Поэтому, каждое утро смотрись в зеркало, улыбнись и произнеси: "Я люблю себя таким, какой я есть!". Через пару недель ты почувствуешь колоссальный прилив уверенности и жизненных сил!
Ещё одна полезная привычка - в любой непонятной ситуации говорить себе:"Всё, что происходит в моей жизни - к лучшему!". Знаю, порой это может вызывать недоумение и раздражение. Когда, к примеру, теряешь работу или расстаёшься с любимым человеком. Но поверь - со временем ты научишься видеть в любом происшествии новые возможности для рост и развития. А когда перестанешь цепляться за прошлое и начнёшь жить настоящим, то увидишь, как много чудесного таится в каждый момент твоего существования!
И конечно, очень важно заботиться о своём самочувствии. Каждое утро после подъёма повторяй: "У меня здоровое тело, блестящий ум и спокойный дух!". Тем самым ты настроишь себя на позитивный лад и задашь нужный вектор на весь день. А с хорошим настроением справишься с любыми трудностями!
Секрет успеха ещё и в том, чтобы брать ответственность за свою жизнь на себя. Поэтому регулярно напоминай себе:"Я строю свою жизнь сам!". Это придаст сил бороться за свои цели и не плыть по течению. Ведь даже мёртвая рыба может плыть по течению, а вот поплыть против - это уже достойно уважения!
Так что запомни раз и навсегда: твои мысли - ключ к светлому будущему. Каждое утверждение, которое ты повторяешь, постепенно превращается из фантазии в явь. Поэтому будь осторожен в своих мыслях. Но и не бойся мечтать. Ведь именно смелые амбициозные мечты и формируют реальность завтрашнего дня.
Так что выбирай, о чём ты хочешь думать! Хочешь воплотить свои самые смелые мечты - начни прямо сейчас повторять вышесказанные утверждения. Хочешь избавиться от навязчивых страхов - замени их на позитивные мысли о себе. Главное помни - твоё сознание буквально творит мир вокруг тебя!
Поэтому сделай первый шаг уже сегодня. Выбери 1-2 утверждения и повторяй их каждое утро по несколько минут. Уже через месяц ты заметишь, как меняется твоё мировосприятие, отношение к жизни и к самому себе! А ещё через полгода не узнаешь себя прежнего. Станешь гораздо увереннее в себе, перестанешь бояться вызовов и ставить себе твёрдые ограничения. И тогда перед тобой раскроются такие горизонты, о которых ты и не мечтал раньше!
В общем, не жди чуда с небес. Твоё счастливое будущее уже сейчас формируется в твоём сознании. Так позволь же светлым и радостным мыслям наполнить твой разум, чтобы они расцвели ярким цветом в окружающей реальности! Дерзай, всё у тебя обязательно получится!!
Всех обнял )) Спасибо за внимание!