В возрасте 60- приходит понимание, что жизнь конечна. Это понимание у меня пришло со смертью отца. Острое понимание, что надо сделать ревизию своих убеждений. Что пора сделать переоценку ценностей.
У Ирина Ялома есть прекрасная фраза:
Смерть это абсолютное зло, но это самый мощный мотиватор жить.
Так оно и есть.
Но как жить?
Когда отец умер, я нашёл массу вещей, отличного качества, купленных ещё в СССР. В 70 к годы отец и мать покупали хрусталь и доставали его только по праздникам.
Что с ним делать? Выкинуть жалко. Использовать? Как то старомодноти и мне не нравится..
Это особенность наших родителей. Оставлять все на чёрный день. Не жить сейчас, а потом..
В психологии есть понятие «синдром отложенной жизни» (СОЖ). Этот термин появился в 1990 году благодаря психологу Владимиру Серкину.
По статистике, СОЖ страдает более 30% населения Земли и около 50% опрошенных жителей России в возрасте до 30 лет. Этот жизненный сценарий приводит к тому, что человек теряет настоящее, в том числе и шансы на успех. Его следует рассмотреть подробнее, чтобы вовремя изменить жизнь.
В кризисных ситуациях детства ребёнок часто рассуждает так:
«Вот вырасту, сделаю то, что сейчас у меня не получается». Таким способом ему легче становится пережить неприятную ситуацию. Но заканчивается детство, наступает юность, а поведенческий стереотип не меняется.
«Вот закончу школу, поступлю в престижный ВУЗ, тогда и начнётся настоящая жизнь» - рассуждает подросток. Даже закончив институт такой человек начинает ждать «настоящей жизни» после того, как найдёт «работу мечты», но временное становится постоянным, и с каждым годом становится ясно, что заветных берегов счастья не видно.
Люди, которые находятся в таком сценарии, часто ставят точку отчёта для действий примерно так:
«Вот закончу институт (куплю квартиру, выйду замуж, рожу ребёнка, выйду на пенсию), тогда всё и начнётся». Этот сценарий помогает смириться с неблагоприятными условиями настоящего, которые человек боится изменить.
Например, невыносимой жизнью с родителями, неприятной работой, жизненными ограничениями.
Опасность сценария отложенной жизни в том, что человек легко упускает реальные возможности самореализации.
Когда надежды на лучшее будущее окончательно рушатся, он понимает, что жизнь прошла мимо, а шансами воспользовались другие.
Чтобы избежать такого сценария важно перестать жертвовать тем, что дорого ради иллюзий будущего. Далеко не всегда жёсткие ограничения и терпение необходимы, чтобы достичь высот счастья. Стоит подумать, чем пришлось пожертвовать ради иллюзорной цели. Тем, кто склонен к синдрому отложенной жизни, стоит представить, что надежды не оправдались и что они потеряли в этом случае.
Достигнув цели, человек чувствует не счастье, а облегчение или пустоту. Важно заполнять настоящее счастьем, мелкими, но приятными моментами. Тогда удовлетворённость жизнью повысится и человек будет чаще радоваться сейчас, а не «потом». В этом случае происходит и корректировка целей.
Человек добивается того, что действительно стоит внимания, не отказывая себе в удовольствиях и становится по-настоящему гармоничной и здоровой личностью.
Синдром отложенной жизни своей цитатой описал российский писатель и врач Антон Павлович Чехов, живший в 19 веке. Многие психиатры рекомендуют по его произведениям изучать состояния психики.
Вот что Антон Павлович сказал о том, какая привычка мешает нам расти и развиваться.
Про возраст 50+ можно сказать так:
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш
Синдром отложенной жизни кончился. Начался финальный этап жизни
---
Подписывайтесь на канал, будет интересно