Это было в начале нулевых годов. Мне уже за шестьдесят лет. Сотрудница отдела, в котором я работал, принесла только что купленный тонометр, и предложила всем измерить давление. Все стали измерять. Решил измерить своё и я. У меня давление оказалось выше остальных сотрудников 150/90. Замерив, давление дома, результат оказался таким же. Последующие дни показали, что у меня повышенное давление.
Выбирать долго упражнения для лечения не пришлось. Остановился на дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой, тем более, что эта гимнастика была уже внедрена в практику с целью лечения гипертонии врачом М.Н. Шетининым. Снизить давление мне удалось в среднем до 135/85, что для моего возраста было нормально.