Негативные воздействия деструктивной семейной обстановки могут проявиться во взрослом возрасте. Люди, выросшие в таких условиях, могут испытывать трудности в установлении здоровых отношений, испытывать проблемы с доверием к другим людям, иметь низкую самооценку и проблемы с эмоциональным регулированием. Они также могут столкнуться с поведенческими проблемами, такими как агрессия, зависимость от вредных привычек, а также более высоким риском развития психических расстройств, таких как депрессия или тревожные состояния.
Как правило с этим люди и приходят в терапию.
Встаёт вопрос, как быстро можно избавиться от негативных последствий жизни в дисфункциональной семье?
Отвечаю сразу , что не быстро.
Выздоровление - это процесс.
Вы годами совершали одни и те же действия, и у вас сформировались мощные нейроные связи.
Многие реакции у вас уже автоматические.
Для формирования новых связей необходимо время.
Самая простая привычка формируется минимум 28 дней.
Например, если вы на кухне поменяете местами мебель, или хотя бы переставите чайник, то первое время вы автоматически будете тянуться в старое место.
Черты выживания вда помогали вам выжить в невыносимых условиях. Не так просто отказаться от них.
Тем более, что они скрывают много чувств: стыд, вина, гнев, страх, беспомощность. И их нужно проработать.
Приведу метафору.
Наверное вы видели сосны в лесу: они ровные и прямые, если растут в идеальных условиях, например на поляне.
А сосны, которые растут на утесе, вынуждены бороться за жизнь. У них мало земли, чтобы держаться, их пытается сломать ветер. И тогда им приходится выживать ( как детям из деструктивных семей), поэтому они кривые.
Даже, если эту сосну пересадить на хорошую почву, то пройдёт много лет, когда она сможет выпрямится.
И то не до конца.
Лечение детских травм требует много времени по нескольким причинам. Во-первых, детские травмы могут быть очень глубоко укоренившимися и влиять на различные аспекты жизни человека. Психологические травмы, пережитые в детстве, могут оставить эмоциональные, поведенческие и когнитивные следы, которые требуют времени для исследования и разрешения.
Во-вторых, детские травмы могут повлиять на формирование личности и взаимоотношения с окружающими. Психологам нужно провести тщательное и глубокое изучение этих влияний, чтобы помочь пациенту понять и преодолеть свои травматические опыты.
Также важно учитывать, что процесс лечения детских травм может быть сложным и требовать времени для постепенного восстановления доверия, переработки болезненных воспоминаний и развития новых стратегий приспособления.
Наконец, каждый человек уникален, и то, как он переживает и преодолевает детские травмы, может отличаться. Психологам нужно уделить время, чтобы найти подход, который будет наиболее эффективным для конкретного пациента.
Таким образом, лечение детских травм требует времени из-за их сложности, многогранности влияния на личность и индивидуальных особенностей каждого человека.
Но оно того стоит.
В результате терапии :
- Вы откроете свою истинную личность, любя и принимая себя.
- Ваше самоуважение будет расти по мере того, как мы станем ежедневно одобрять себя.
- Вас покинут потребность угодничать и страх перед людьми, имеющими власть.
- В вас окрепнет способность строить и развивать близкие отношения.
- Когда вы преодолеете чувство покинутости, вас станет привлекать сила духа и характера, и вы будете более терпимо относиться к человеческим слабостям.
- Вы обретёте чувства стабильности, покоя и финансовой защищенности.
- Вы научитесь играть, веселиться и радоваться жизни.
- Вы научитесь любить людей, способных к любви и ответственности за себя.
- Вам станет легче устанавливать здоровые границы.
- Вы интуитивно будете принимать более здравые решения и перестанем бояться успехов и неудач.
Обратиться за консультацией можно вотсап или телеграм по телефону 8 911 281 59 98
Так же можно подписаться и задать вопрос в канале тг https://t.me/psyhologblizko
Автор: Татьяна Ермошина
Психолог, КПТСР зависимости ВДА
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru