Вас повысили. Как теперь везти себя с коллегой, который ожидал повышения, а теперь дуется, потому что повысили вас?
Вы нашли хорошую работу, а у вашего мужа прогорел бизнес. И он перестал с вами общаться. Как быть?
Почему люди завидуют? Предлагаю 2 шага, как поступить, когда люди завидуют тебе.
Всем привет! Я Снежана и я автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупика ко множеству решений. Чтобы не пропустить эфиры со мной или записаться на мою консультацию, пишите в Телеграм.
Сделаем Психологический Разворот от "Ой, не хочу, чтобы мне завидовали" до "Вот что из себя представляет зависть как механизм".
Страх зависти внутри нас очень глубинный. То есть тот, который сложно заметить.
Сама же зависть тоже не всегда видна. Даже сам человек может думать, что другой человек его просто раздражает, хотя на самом деле он просто завидует тому человеку.
Пишите, легко ли вам распознавать зависть?
Есть теория о зависти к творчеству. Творчество в широком смысле - это проявления себя: от готовки до выбора платьев до написания отчёта . Другому не нравится, как вы это делаете - ведь он-то, по его мнению, мог бы лучше. О зависти написано в книге Уланов Энн и Барри «Золушка и её сёстры».
Что делать, когда люди завидуют тебе?
Шаг 1: Прояснение фактов
Перед тем, как обсудить то, что делать, когда люди завидуют тебе, вспомним пару историй.
История первая. Несмотря на равенство полов в США, случилась в американской семье вот какая ситуация. Слышала об этой истории от университетского лектора. Итак. Он перепродает недвижимость. Она учитель, переквалифицировалась в медсестру. Уго доход пошел вниз в связи с кризисом. А медсестрам в Америке всегда хорошо. (Кто больше знает об этом, расскажите, будет интересно). Он впал в депрессию из-за того, что стал зарабатывать меньше жены. И итоге развелись.
История вторая. Не помню, в какой книге об отношениях, но читала. Женщина жила с молодым человеком. Он художник. Она художник. Но его картины хорошо раскупались, а ее - нет. Она честно призналась ему - я постоянно смотрю на тебя и завидую твоему успеху. Мне тяжело. Поэтому я ухожу.
Эти люди смогли честно признаться себе, что они завидовали. Но зависть - это осуждаемое чувство. Поэтому признаться себе в том, что ты завидуешь - не всегда легко.
А легко ли вам определить, когда люди завидуют тебе?
Шаг 2: Принятие другого
Когда люди завидуют тебе, единственное, что можно сделать - это уважить чувства другого человека и признать для себя справедливость того, что в этой ситуации вы заслужили получить больше. (Мы другому человеку не говорим об этом, просто говорим себе). Здесь ничего интересного предложить не могу, но объясню, почему принятие - самое действенное.
Зависть содержит в себе обиду и пассивную агрессию. Дело не в том, что тот, кто завидует - плохой. А в том, что разобраться с его чувствами - это только его задача, а не ваша.
Когда люди завидуют тебе, бывает так, что они перестают общаться. Это такая манипуляция, в чем-то месть. А может, причина не в зависти. Не будем делать поспешных выводов. Здесь можно лишь выразить свое желание общаться в случае, если они захотят возобновить общение.
Что делать
Что делать, когда люди завидуют тебе?
Например, ваши бывшие коллеги теперь ваши подчинённые. И некоторые из них стали особенно отдаляться после вашего повышения. Но вам нужно работать с ними как лидер: давать поручения, ожидать отдачи.
Первое - помнить, что зависть у каждого проявляется по-разному. Один может жаловаться друзьям, как мир несправедлив. Другой может отстраниться. Третий будет тоже отстранённым и кажется, что завидует. На самом деле он не завидует, ему пусть зарплата маленькая, но лучше так, чем больше обязанностей.
Диалог из фильма в тему не стремящегося к повышению:
- Ты ж такой умный. Неужели не метишь на мое кресло начальника?
- Как раз потому, что умный, и не мечу.
А другой вовсю говорит, что не завидует, а сам разрывается от зависти.
Второе - помните, что вы не измените никого. Люди с низкой самооценкой могут уверять "Ну не обижайся. И ты тоже скоро получишь повышение." или "Я получила повышение, но это не значит, что мы будем как-то по-другому общаться". Последнее, кстати, неправда. Лишь единицам удается поменять роль и при этом оставаться полностью на равных. Наше общество достаточно иерархичное. Понятно, что если человек пошел на повышение, какие-то изменения в отношениях все же будут.
Третье - будьте готовы к изменениям. Если вы боитесь потерять друзей, которые были коллегами, а вы стали начальником, потому что это действительно важные для вас люди - это один случай. Мы не можем повлиять на другого и сделать так, чтобы он не завидовал. Но ваш мотив идёт в сторону сохранения важных отношений. С другой стороны, вы можете просто бояться изменений - не только новая роль, но и про новые знакомства с людьми вашего нового окружения. Я не про заносчивость с бывшими коллегами, что вы теперь выше, а про изменения, которые обычно происходят. Бывает, что с мужем или женой расходятся по инициативе завидующего, как в примерах выше. Одни изменения ведут к другим. Изменения всегда будут.
Четвертое - общайтесь с людьми, которые остались на вашем уровне. Показывайте им, что они вам важны. Если они вам важны. Но не заискивайте. Скажите бывшему коллеге, который стал подчинённым, если он злится на вас и смотрит в стену: "Я понимаю, у тебя тоже много заслуг. Но так получилось, что выбрали меня. Я настроена на то, чтобы мы хорошо работали вместе. А ты?"
Сделаем резюме.
Вывод
Ссылка на картинку. Картинка - иллюстрация к книге Шарля Перро "Золушка".
1. Зависть не всегда заметна самому человеку.
2. Точно сказать, есть ли у другого зависть так же сложно, как точно сказать, каков у него сейчас холестерин. Но если холестерин можно измерить прибором, то зависть легко спутать с другими чувствами.
3. Если вам предстоит общаться с людьми, которые, вы предполагаете, вам завидуют, примите их зависть как их право и их выбор.
4. Не говорите "Ты мне завидуешь." Скажите "Может, тебе не очень приятно, что повысили меня, хотя ты много сделал для компании". Дальше выразите свою готовность к общению.
Когда люди завидуют тебе, это часть жизни. Потому что все чувства - злость, зависть, грусть, радость встречаются в любом веке и с любым человеком. Если бы ситуация, когда люди завидуют тебе, была бы чем-то необычным, смогла бы сказка "Золушка" быть так популярна?
Удалось ли сделать Психологический Разворот от "Ой, не хочу, чтобы мне завидовали" до "Вот что из себя представляет зависть как механизм. И теперь я знаю, как в моем случае могут развиваться события".
Записывайтесь ко мне на консультацию и смотрите прямые эфиры со мной в Телеграм. Поддержать канал можно переводом на карту 2200 0118 1441 5221.
Находите статьи о чувствах и на другие интересные вам темы в Оглавлении Канала. Ставьте лайки, пишите комментарии, подписывайтесь. Это мотивирует меня писать для вас. Спасибо, что прочитали мою статью!
