Коучинг саморасстановок.
Коучинг саморасстановок - это процесс, направленный на помощь человеку в решении проблем и достижении целей путем погружения в его личную систему отношений. Этот метод основан на теории системных расстановок Берта Хеллингера, которая утверждает, что все в мире взаимосвязано и что каждый человек является частью системы отношений.
Цели коучинга саморасстановок.
Цели коучинга саморасстановок могут быть разными, в зависимости от потребностей и целей клиента. Некоторые общие цели коучинга саморасстановок включают:
* *Выявление и решение проблем в отношениях.*
* *Избавление от негативных эмоций и установок.*
* *Повышение самооценки и уверенности в себе.*
* *Достижение целей.*
Как работает коучинг саморасстановок. Алгоритм процесса.
Коучинг саморасстановок обычно включает в себя следующие этапы:
1. Определение проблемы или цели. На этом этапе клиент и коуч определяют, какую проблему или цель клиент хочет решить или достичь. Цель должна быть максимально конкретной.
Здесь важно сформулировать три критерия достижения цели и с какими ценностями связана ваша цель
2. Расстановка. На этом этапе клиент выбирает представителей для различных элементов своей системы отношений, включая себя, других людей, события и предметы. Понимание имеющегося сценария клиента.
3. Работа с расстановкой. На этом этапе коуч помогает клиенту наблюдать за расстановкой и понимать ее значение. Трансформация сценария клиента.
4. Решение проблемы или достижение цели. На этом этапе клиент получает инсайты и инструменты, которые помогут ему решить проблему или достичь цели. генерация нового сценария клиента по решению проблемы и достижения цели.
Все о коучинге читайте в моей книге.
Упражнения и стратегии коучинга саморасстановок.
Коучинг саморасстановок может включать в себя различные упражнения и стратегии, направленные на решение различных проблем. Вот некоторые из наиболее распространенных упражнений и стратегий коучинга саморасстановок:
* Расстановка с помощью заместителей. На этом этапе клиент выбирает заместителей для различных элементов своей системы отношений, включая себя, других людей, события и предметы. Затем коуч помогает клиенту наблюдать за расстановкой и понимать ее значение.
* Расстановка с помощью внутреннего диалога. На этом этапе клиент разговаривает с различными элементами своей системы отношений в своем внутреннем диалоге.
* Расстановка с помощью письменной работы. На этом этапе клиент пишет о различных элементах своей системы отношений.
Конкретные примеры, как коучинг саморасстановок может быть использован для решения различных проблем:
-Для решения проблем в отношениях: коучинг саморасстановок может помочь человеку понять, как его отношения с другими людьми влияют на его жизнь. Например, человек может обнаружить, что он чувствует себя виноватым перед умершим родителем. Это чувство вины может препятствовать ему строить здоровые отношения с другими людьми. Коучинг саморасстановок может помочь человеку понять и разрешить это чувство вины, чтобы он мог построить более здоровые отношения.
-Для избавления от негативных эмоций и установок: коучинг саморасстановок может помочь человеку понять, как его негативные эмоции и установки влияют на его жизнь. Например, человек может испытывать чувство тревоги в социальных ситуациях. Коучинг саморасстановок может помочь человеку понять, что это чувство тревоги связано с его детским опытом. Это понимание может помочь человеку справиться с чувством тревоги и вести более полноценную жизнь.
-Для повышения самооценки и уверенности в себе: коучинг саморасстановок может помочь человеку понять, как его самооценка и уверенность в себе влияют на его жизнь. Например, человек может чувствовать себя неуверенным в себе в своей карьере. Коучинг саморасстановок может помочь человеку понять, что это чувство неуверенности связано с его детским опытом. Это понимание может помочь человеку повысить самооценку и уверенность в себе и добиться успеха в карьере.
-Для достижения целей: коучинг саморасстановок может помочь человеку понять, как его цели связаны с его личной системой отношений. Например, человек может ставить перед собой цель похудеть. Коучинг саморасстановок может помочь человеку понять, что эта цель связана с его желанием чувствовать себя лучше в своем теле. Это понимание может помочь человеку достичь своей цели и улучшить качество своей жизни.
Выбор упражнений и стратегий
При выборе упражнений и стратегий для коучинга саморасстановок важно учитывать индивидуальные потребности и цели клиента. Коуч должен работать с клиентом, чтобы разработать план развития, который будет соответствовать его конкретным потребностям.
Список сервисов, которые проводят онлайн расстановки в автоматическом режиме:
* *Reparenting* - сервис, который помогает людям разобраться в своих травмах и отношениях с родителями. Сервис использует технологию искусственного интеллекта для проведения расстановок.
* *Therapy Assistant* - сервис, который предоставляет клиентам доступ к различным видам терапии, включая расстановки. Сервис использует технологию искусственного интеллекта для проведения расстановок.
* *Happify* - сервис, который помогает людям улучшить свое психическое здоровье. Сервис использует технологию искусственного интеллекта для проведения расстановок.
* *Sanvello* - сервис, который помогает людям справиться со стрессом и тревогой. Сервис использует технологию искусственного интеллекта для проведения расстановок.
* *BetterHelp* - сервис, который предоставляет клиентам доступ к онлайн-терапии с лицензированными специалистами. Сервис также предлагает клиентам возможность проводить расстановки с помощью технологии искусственного интеллекта.
Эти сервисы предлагают различные функции и возможности. Некоторые из них позволяют клиентам проводить расстановки самостоятельно, а другие предлагают клиентам помощь квалифицированных специалистов.
Вот некоторые особенности, которые следует учитывать при выборе сервиса для проведения онлайн расстановок:
* *Цель расстановки:* Некоторые сервисы специализируются на определенных типах расстановок, таких как расстановки по Хеллингеру или расстановки по Берту Хеллингеру. Другие сервисы предлагают более широкий спектр возможностей.
* *Цена:* Стоимость услуг онлайн расстановок может варьироваться в зависимости от сервиса и типа расстановки.
* *Уровень поддержки:* Некоторые сервисы предлагают клиентам ограниченную поддержку, в то время как другие предлагают клиентам более широкий спектр возможностей, таких как доступ к специалистам или группам поддержки.
Резюме.
Коучинг саморасстановок - это эффективный способ решения проблем и достижения целей путем погружения в личную систему отношений человека. Этот метод может быть полезен для людей любого возраста и уровня образования.
Друзья, по вопросам записи на менторинг, персональные тренинги, коуч-сессии, психологические консультации и психотерапию, пожалуйста, обращайтесь по +74955427921 или WhatsApp +79255427921, email info@igor-vagin.ru
