Не хотите, чтобы в 35 лет друзья тыкали в вас пальцем и смеялись “тебе что пепел на голову высыпали?” - начинайте заботиться о волосах заранее. Большую роль в седых волосах играют гены. Но так же влияют дефициты, проблемы с щитовидкой, курение и главное - стресс.
Потеря природного пигмента случается при дефиците питательных веществ, белково-энергетическом недоедании и заболеваниях хронической потери белка.
В одном из исследований сообщалось, что у пациентов с преждевременным поседение волос наблюдается низкий уровень меди. В другом - ферритина, кальция и витамина D3 в крови. А третье отметило узкий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (HDL-C).
Что делать?
— сдаем анализы (общий анализ крови; ТТГ; ферритин, железо; цинк; витамин OH-25 D)
— восстанавливаем дефициты
— пьем Омега-3; Витамин D, цинк
— проконсультироваться с трихологом
И, конечно, перестать тревожиться без причины. Это может вызвать не только поседение, но и выпадение волос. Если стресс убрать - волосы могут вернуться к первоначальному цвету.
У вас есть седые волосы?
