Помочь кому-то выйти из абьюзивных отношений без его согласия — очень сложная и деликатная задача. Во-первых, потому что человек, который находится в таких отношениях, может не осознавать свою ситуацию, не желать менять ее или бояться последствий. Во-вторых, потому что вмешательство в чужие отношения может нарушить границы личной жизни, вызвать недоверие, конфликт или агрессию со стороны абьюзера или жертвы. В-третьих, потому что помощь может быть неэффективной или даже вредной, если она не учитывает индивидуальные особенности, потребности и желания человека, которому она предназначена.
- Поэтому, прежде чем пытаться помочь кому-то выйти из абьюзивных отношений без его согласия, нужно задать себе несколько вопросов:
- Почему я хочу помочь этому человеку? Какие мои мотивы, цели и ожидания?
- Как я могу помочь этому человеку? Какие у меня есть ресурсы, возможности и компетенции?
- Как этот человек отреагирует на мою помощь? Как он воспримет мое вмешательство? Как он оценит мои действия?
- Какие риски и последствия могут быть связаны с моей помощью? Как я могу их предотвратить или минимизировать?
- Как я могу уважать границы, права и выбор этого человека? Как я могу сотрудничать с ним, а не навязывать ему свое видение?
Если вы ответили на эти вопросы и все еще уверены, что хотите помочь кому-то выйти из абьюзивных отношений без его согласия, вот некоторые рекомендации, которые могут вам помочь:
- Информируйте человека о том, что вы заметили признаки абьюза в его отношениях и что вы хотите ему помочь. Будьте тактичны, доброжелательны и честны. Не навязывайте своего мнения, не критикуйте его и не делайте за него решения.
- Предложите человеку различные варианты помощи, которые вы можете ему оказать. Например, вы можете дать ему контакты специализированных организаций, сопроводить его на консультацию к психологу, предоставить ему временное убежище, поддержать его материально или морально и т.д. Пусть он сам выберет, что ему больше подходит и удобно.
- Следуйте пожеланиям и границам человека, которому вы помогаете. Не делайте ничего без его ведома или согласия. Не нарушайте его конфиденциальность. Не контролируйте его жизнь. Не заставляйте его делать то, что он не хочет или не готов.
- Будьте готовы к тому, что человек может отказаться от вашей помощи, вернуться к абьюзеру, изменить свое решение или не быть благодарным. Не обижайтесь на него, не вините его и не отказывайтесь от него. Помните, что это его жизнь и его выбор. Вы можете лишь предложить свою помощь, но не навязывать ее.
- Заботьтесь о себе и своем здоровье. Помогать кому-то выйти из абьюзивных отношений без его согласия — это эмоционально и физически тяжелая работа. Не перегружайте себя, не жертвуйте собой, не забывайте о своих потребностях и интересах. Не стесняйтесь просить помощи у других людей, если вам тяжело справляться.
Если вы хотите помочь другу, который находится в абьюзивных отношениях, вот некоторые вещи, которые вы можете сделать:
- Выслушайте его и поддержите его. Не судите его, не критикуйте его и не давите на него. Покажите ему, что вы его цените, любите и уважаете. Помогите ему поверить в себя и свои возможности.
- Предоставьте ему информацию о том, что такое абьюз, какие виды абьюза существуют, какие последствия он может иметь для его здоровья и жизни. Поделитесь с ним ссылками на полезные ресурсы, где он может получить больше информации или помощи¹²³.
- Помогите ему составить план безопасности, если он решит уйти от абьюзера. Подумайте, куда он может обратиться за помощью, какие документы и вещи ему нужно взять с собой, как он может связаться с вами или другими доверенными людьми. Будьте готовы помочь ему в случае необходимости.
- Уважайте его решение, даже если оно не совпадает с вашим. Не пытайтесь заставить его делать то, что вы считаете правильным. Помните, что он сам должен решить, когда и как выйти из абьюзивных отношений. Ваша роль - поддерживать его, а не контролировать его.
- Не оставляйте его одного. Поддерживайте с ним связь, интересуйтесь его состоянием, приглашайте его на общение, досуг, развлечения. Помогите ему восстановить свои социальные связи и самоуважение. Покажите ему, что он не одинок и что есть люди, которые о нем заботятся.