Всех, наверное, периодически посещают мысли из разряда «вернуться бы на 10 лет назад, я бы там все поменял». Причем чаще всего это «все поменял» очень типично: прошел бы мимо бывшей в день знакомства и сорок раз перекрестился. Не устроился бы на эту дурацкую работу. А все знакомые медики, как один, говорят «вернуться бы на свой школьный выпускной и подать документы куда угодно, хоть на геодезиста, хоть на оператора ЭВМ, только не в медицинский, ибо все идут в медицину за бабками и бабки там есть. Денег только нет».
И нам стало интересно, а о чем жалеют бодибилдеры. Что бы они изменили в своей жизни, представься такая возможность. Причем не в общечеловеческом смысле – кредиты, бывшие, ипотеки под грабительский процент, а, так сказать, в профессиональном.
Мы завели такую веточку от имени новичка на одном из спортивных форумов, мол, хочу начать качаться. Расскажите, бывалые, что бы вы изменили в этом действе, если бы сейчас, с нынешними мозгами, вернулись в точку старта. Некоторые ответы были логичные и предсказуемые, а некоторые сильно удивили.
В общем, собрали, классифицировали, обработали. Делимся.
Тренер
Отписавшихся по этому пункту было больше всего. В основном люди, конечно, жалеют о том, что этого самого тренера в принципе не было. Жаба – верный спутник новичка. «Пришел я в качалку и думаю: да неужели сам не разберусь, за что такие деньги. Вспоминая свои первые тренировки, угораю сам над собой, я реально был из тех чуваков, которых сливают на ютуб. Звезда зала, мать твою».
Немало и историй о тренерских косяках. Вот, например, такая:
Первого тренера мне посоветовал друг. Не тренер, говорит, зверь. Зверюга. И я, такой наивный чукотский мальчик, завопил «ура». Такого мне и надо! Чтобы спуску не давал, чтобы гонял меня и требовал, требовал, требовал. Огнище!
Но, как говорится, что-то пошло не по плану. Вместо наставничества и сопровождения я получил тиранию. Все, что ни сделаю, плохо. И вечно - ленивая, жирная, желеобразная скотина. Я. Нормальный диалог – не, не слышали. Только через ор. Только снисходительно сверху. Да на меня мама родная столько в детстве не орала за дыры в джинсах и сломанные ветки черешни, сколько на меня было вывоплено за первые месяцы в качалке.
В итоге я решил, что сам все знаю, сам справлюсь и ну его в баню такое ученичество. Сменил зал и не жалею. Жалею, что не сделал этого раньше.
Или вот еще:
Пошел бы к другому тренеру. Слышали эту поговорку, что тренеры не играют? Вот мой был как раз из «играющих»: постоянно готовился к каким-то соревнованиям, развивал очень бурную деятельность. То активно сушился, то сообщал мне, что полностью исключил молочку. Апофигеем стало, когда он мне сказал, мол, совсем не успеваю набрать форму. Давай я буду говорить тебе, что делать и параллельно тренить сам.
И это бы ладно, все мы люди. Но диаметр забитого на мои персоналки болта не поддавался описанию. Это выглядело так: давай пока три подхода по десять, я сейчас подойду. И – без шапки в ночь холодную. С концами. Я успевал и три подхода по 10, и посидеть в телефоне, и навернуть круг почета по залу, чтоб товарищ меня улицезрел и пристыдился, и плюнуть и тренить дальше самостоятельно.
Фанатизм и неофитство
Вот такая абсолютно пронзительная история:
«Жалею, что качалка в первые годы заслоняла мне и другие интересы, и близких людей. Сейчас понимаю, что просто сработала система «свой – чужой»: кто-то в подростковом возрасте идет в субкультуры (всякие эмо, готы, толкиенисты те же), кто-то просто на район бухать с такими же отщепенцами, а у меня родной средой оказалась качалка.
И мне, честно, так думалось, что люди, которые не могут построить классное тело, отсталые, ленивые и безвольные. И, конечно, ничего в жизни не понимают! В том числе и мои родители.
Помню, отец несколько раз делал попытки поговорить, пошутить, предлагал вместе съездить на речку, как в детстве. А я слушал его и чувствовал только раздражение. Какая речка! Какие караси! Ну почему, почему ты такой пещерный, такой бедный и скукоженный! С тобой же не о чем поговорить!
А потом батя заболел раком и его очень быстро не стало. И вот честно, я бы все штанги мира отдал за то, чтобы поехать с ним на эту жуткую речку и слушать его рассказы про мужиков с работы и про то, как они с мамой ездили «на Севера».
Сейчас я постоянно себе напоминаю, что все люди мира не обязаны разделять мою любовь к залу. И более того, человек может, например, есть жуткие сосиски и запивать их колой, иметь двадцать лишних килограмм и быть при этом интересным и умным.
Неправильные приоритеты.
Очень многие спортсмены сожалеют о том, что думали только в краткосрочной перспективе. Как бы получить классную форму быстро, здесь и сейчас. И при этом забивали на здоровье, сон и восстановление.
Вот один из таких ответов:
Я работала в сфере туризма, причем специфика такая, что на связи нужно быть всегда, а восемь утра – полноценное рабочее время. Домой раньше девяти вечера я никогда не приходила. Поэтому единственное, чем я могла жертвовать ради формы – время сна.
Получалось грустно: дорога по пробкам, вечерняя вахта на кухне, ужин. На часах одиннадцать. Спать хочется, но пожить для себя хочется больше. Включаешь какой – нибудь сериал и начинаешь бороться со сном по принципу «ну вот еще одну серию, и я честно окончательно угомонюсь».
Серия, две. А потом сон пропадает, ты лежишь и пялишься в потолок. И глазами хлопаешь, как филин. А на тренировку нужно попасть ровно к 7, другого времени нет. В итоге в 6 утра буквально восстаешь, за волосы вытаскиваешь себя из бесценной кроваточки и едешь свершать. А потом в какой-то момент тебе настолько плохо, что уже плевать и на работу, и на зал, и на красоту. Поэтому я сделала выводы, нашла нормальное место с гибким графиком и ходила в зал уже с удовольствием, а не «мыши плакали, кололись, продолжали кактус жрать».
Ложные авторитеты
Когда ты ничего не понимаешь в новой для себя теме, то опытные друзья или просто знакомые кажутся почти просветленными. Гуру такими. Жираф большой. И очень многие новички от этой наивной веры в мудрого дядю потом страдают.
Оставим за бортом самые грустные случаи, когда доверчивым новичкам впихивали разного рода фарму, последствия приема которой приходится разгребать не один месяц. Неприятности можно получить и в более лайтовом варианте: кустарные бады, какой – нибудь ноунейм протеин из подвала дядюшки Ашота, на котором «Антоха классно раскачался, а он нормальный мужик, врать не будет».
Сюда же – слепое следование чужим программам тренировок, которые никаким боком новичку не подходят, презрение к рискам. Вот это, знаете: Петя читерит и растет, и все у него хорошо. Так, может, Петя грамотно читерит, а ты извращением каким-то занимаешься. И в упор не видишь, что это пародия на читинг, просто опыта нет, чтобы это понять.
Многие жалеют, что переоценили себя на старте: работали не со своим весом, получали травмы. Нормальная история: воодушевленный новичок навалил кринжа, травмировался, подлечился, сделал выводы, вернулся в качалку в компании мозгов.
А о каких ошибках на старте жалеете Вы? И напоследок один ответ, который нам понравился больше всего: «Я жалею только о том, что начал в 27, а не в 15 -16 или даже раньше».
