Автор: врач, психосоматолог Екатерина Тур
Нормальная психосоматика это направление медицины, изучающее влияние эмоций на состояние здоровья организма. Я намеренно делаю акцент на слове " нормальная" из-за того, что последнее десятилетие психосоматика наводняется псевдоспециалистами и лжеучениями, и её начинают неправильно воспринимать.
Сегодня мы разберем с вами одну из сложных тем нормальной психосоматики, которая имеет внутри себя истинные психоэмоциональные причины. Это инсулинорезистентность со всеми её измененными поведенческими паттернами, стрессом, тревогой и даже повреждением детским негативным
опытом.
Детский негативный опыт
Человек начинается с тела, история тела начинается с детства To, что происходило с ребенком, будет иметь значение для всей его последующей
жизни [1]. Жестокость родителей, нищета, жизнь за чертой бедности, постоянная экономия или намеренное ограничение ребенка в простых детских радостях, a
также запрет на громкий смех, проявление радости и счастья становятся первым рубежом формирования первичного повреждения. Часто это дети,
живущие с родителями-истериками или родителями-нарциссами.
Ребенок привыкает жить в этом повреждении, но уже учится его компенсировать. в пубертат начинаются первые изменения [2], a девочки садятся на первые диеты. Попытки заполнить внутреннюю пустоту, ocтавшуются после повреждения, рикошетят по самооценке, общению с друзьями, отношению к себе и к жизни в целом. Сложно стать счастливым, когда ты пустой. Именно в пубертате формируются первые установки о том что "счастье недостижимо" и появляются первые патогенные механизмы его замены.
Стресс
Когда травма рубцуется в душе ребенка, он становится взрослым. И после этого в его жизни начинается, как и y любого взрослого, стресс [3]. Недолюбленный ребенок будет всю жизнь пытаться компенсировать дефицит любви. Так формируются зависимости, и в случае инсулинорезистентности, это зависимость от сахара, еды и сладких напитков. Стресс ловко встраивается в систему вознаграждения и поощрения, и накрепко фиксирует ранее приобретенные негативные установки.
Все, что произошло раньше, сформировало систему поведения, восприятия и отношения к себе. Начинается набор веса, нарастает гиподинамия. Жировая ткань также функционирует в качестве основного эндокринного органа, который секретирует адипокины, цитокины и хемокины. Эти сигнальные факторы регулируют различные метаболические процессы во многих органах,
печень, включая скелетные мышцы, поджелудочную железу и мозг, a также и самой жировой ткани. Метаболизм начинает замедляться.
Одним из факторов, затрудняющих процесс лечения и делающих инсулинорезистентность состоянием, а не заболеванием, является тревога. Та самая фоновая тревога, которая не дает возможности изменить паттерны питания, следовать рекомендациям врача и приводящая к постоянным
срывам. Механизм наслаждения крайне прост. Механизм хронизации повреждения невероятно сложен и не решается просто изменением
питания. Человеку нужно захотеть начать жить другую жизнь.
Не заставить себя, а ЗАХОТЕТЬ.
Постепенно жизнь окрашивается в серый цвет и начинают включаться психосоматические связи, которые будут играть ключевую роль в развитии
сахарного диабета второго типа. Человек переходит в состояние постоянной неудовлетворенности, словно кто-то отнял у него ген счастья, разбитости, постепенно нарастающего отчания. Происходят молекулярные изменения в
работе лимбической системы, меняется психоэмоциональное состояние. И кажется, что эти изменения тебе абсолютно неподвластны. Само тело входит в болезнь, и входит необратимо.
Компенсация
В какой-то момент включается следующая фаза, фаза компенсации в виде жадности:
- жадность до популярности
- жадность до денег
- жадность помогать
- жадность до статуса
- жадность до престижа
И так далее. По сути это компенсация личной внутренней боли, чаще боли внутреннего ребенка, которому всю жизнь было несладко, и теперь это
"сладко" надо создать любой ценой.
Что делать:
Цель коррекции инсулинорезистентности - это изменение образа жизни. Просто следовать инструкции не получится, нужно включиться в процесс и захотеть дойти до результата.
1. Обращение к врачу, прохождение обследования, соблюдение рекомендаций доктора.
2. Обращение к психологу/психотерапевту для работы с прошлыми травмами.
3. Нейромедитации для системного и качественного снижения уровня тревоги, рекомендую либо собрание “Дзенинг”, либо собрание для снижения веса - оно нацелено на работу с инсулинорезистентностью.
4. Курс “Исцеление” - основа управления эмоциями, мыслями, паттернами и работа через психосоматику, в том числе детство. Старт 15 февраля!
© Екатерина Тур, 2019-2024. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
Исследования:
1. Campbell JA Mendez CE Garacci E, Walker RJ, Wagner n Egede LE. The differential impact of adverse childhood experiences in the development of pre-diabetes in a longitudinal cohort of US adults. J Diabetes Complications. 2018 Nov:32(11):1018-1024. doi: 10. 1016/j.jdiacomp.2018 09 006
2. Pervanidou Р, Chrousos GP. Metabolic consequences of stress during childhood and adolescence. Metabolism. 2012 May;61(5):611-9. doi: 10 1016/j.metabol.2011. 10 005 Epub 2011 Dec 5 PMID: 22146091
3. Yaribeygi h Maleki M, Butler AE, Jamialahmadi Т, Sahebkar a Molecular mechanisms linking stress and insulin resistance EXCLI j 2022 Jan 24;21:317-334 doi: 10 17179/exclizo21-4382 PMID: 35368460; PMCID: PMC8971350.
4. Coelho m Oliveira T, Fernandes R. Biochemistry of adipose tissue: an endocrine organ Arch Med Sci. 2013 Apr 20;9(2):191-200 doi: 10. 5114/aoms.2013.33181 Epub 2013 Feb 10. PMID: 23671428; PMCID: PMC3648822.