Итак, хочу зафиксировать здесь свой план 2024. До конца года хочу: Для того, чтобы поставленные цели достигались и было легче двигаться в этом направлении, нужно для себя понять: «Зачем мне это», «Что я буду чувствовать при достижении этих целей». Я сейчас ищу рецепты счастья, свои личные, и укрепляю уверенность в себе. Пока ключевое направление и самое для меня понятное - это тело и внешний вид. Хочу больше легкости и движения. План на ближайшие 2 месяца: При «внедрении» некоторых привычек мне будут помогать «Мотиваторы», дам им еще месяц. В январе несколько раз слетало приложение, надеюсь, это все исправят.
Итак, хочу зафиксировать здесь свой план 2024.
До конца года хочу:
- вылечить, выровнять зубы и установить все недостающие, в т.ч. коронки;
- изменить состояние и внешний вид (снизить вес на 10кг, натренировать мышцы, сменить гардероб на более яркий, стильный и удобный);
- поднять уровень китайского языка до elementary;
- прочитать половину купленных в прошлом году бумажных книг;
- минимум 2 раза в месяц «выходить в свет»: театр, кино, выставки, концерты, квизы;
- больше общаться: самой звонить друзьям и родным, ходить на свидания, интересоваться жизнью других людей;
- найти применение своим ораторским талантам на работе или вне работы с пользой для окружающих;
- писать обо всем этом в Дзене так, чтобы это было интересно и познавательно.
Для того, чтобы поставленные цели достигались и было легче двигаться в этом направлении, нужно для себя понять: «Зачем мне это», «Что я буду чувствовать при достижении этих целей». Я сейчас ищу рецепты счастья, свои личные, и укрепляю уверенность в себе.
Пока ключевое направление и самое для меня понятное - это тело и внешний вид. Хочу больше легкости и движения.
План на ближайшие 2 месяца:
- продолжать вести подсчет калорий в приложении YAZIO;
- до 18 февраля - 3 раза в неделю гулять до места нахождения моего будущего фитнес клуба. В феврале приобрести абонемент и уже начать заниматься 2-3 раза в неделю.
- продолжать ежедневные медитации перед сном для расслабления и улучшения качества сна. Выработать режим в 22:00 отбой, в 7:00 подъем.
При «внедрении» некоторых привычек мне будут помогать «Мотиваторы», дам им еще месяц. В январе несколько раз слетало приложение, надеюсь, это все исправят.
