Аюрведа это…

«Наука жизни» так с санскрита переводится слово Аюрведа аю (жизнь), веда (знание).

Принципы, на которых построены знания в Аюрведе, это то, что каждый индивид сочетает в себе космические энергии и индивидуальную личность, которой присуща определенная конституция с особым психологическим складом и создается в момент зачатия человека, энергиями эфира, воздуха, огня, воды, земли.

Вышеперечисленные энергии сочетаются и создают три энергии (Доши)., так сочетание эфира и воздуха составляют Вату (энергию движения), огонь и вода Питту (сочетает принцип пищеварения или обмена веществ и преобразования материи в энергию), вода и земля образуют капху (энергию структуры, питания и смазки).

То есть в зависимости от того в какое время года, в какое время суток, от эмоционального состояния и взаимоотношения партнеров, а также Доши, преобладающие в телах родителей на момент оплодотворения и являются основными показателями при формировании нового индивида с определенными качествами характера, физического и эмоционального здоровья.

Для того, чтобы заняться самоисцелением, вы можете обратиться к Аюрведе и найти рекомендации по питанию, физическим упражнениям, по образу жизни, отдыху, медитации, применению лекарственных трав, различным омолаживающим и очищающим процедурам и дыхательным упражнениям, которые подойдут именно вашему типу.

Зная свою Дошу, вы можете контролировать свои чувства и эмоции, возрастные изменения организма, изменения во внешней среде при смене времен года, а также качество и количество пищи.

К нарушению равновесия Дош приводит неправильное питание, стресс, недостаточное время сна и отдыха. А также подавление своих эмоций.

Принципы и лечебные методы, на которых построена Аюрведа, не признаются в научных кругах и некоторые лекарственные средства, которые продаются через интернет под видом аюрведических, часто не проходят проверку, а иногда являются опасными, но на основные моменты, которые изучает Аюрведа, накопленный тысячелетиями опыт людей, стоит обратить внимание и взять на вооружение. Рекомендации в плане питания и здорового образа жизни могут оказаться полезными вам и вашим детям.

В отличии от современной медицины, в Аюрведе учитываются индивидуальные особенности человека и являются вполне естественными. Аюрведа проповедует устранение причин возникновения различных заболеваний и предотвращение их в будущем.